本文目录一览：
- 1、请问棒球可以锻炼孩子身体的什么素质？你有什么好的建议？
- 2、应该如何培养初学棒球者的学习兴趣？
- 3、青少年棒球的防守技巧训练是怎么样的？
- 4、学习棒球有哪些好处？你会让自己的孩子学习棒球吗？
- 5、棒球训练有什么技巧？
- 6、在你眼中，棒球训练的目的与意义是什么？
请问棒球可以锻炼孩子身体的什么素质？你有什么好的建议？
网球是一项需要全身心投入的运动，如果这是一场比赛，场上只有我们和对手。一切问题和问题都要自己面对和解决。从这个角度来看，网球也是一项智力对抗的运动。在每一套比赛中，选手都要尽量了解对方的技术特点和平时的打法。在比赛过程中，要根据比赛过程中的一些情况，调整自己的打法。为了拿到每一分，球员们应该高度集中精神，为每一个球而战，这是对网球运动员如何沉着应对的重要考验。
1、加强身体爆发力。
①棒球是一项运动量很大的运动。通过这项运动，你可以减肥。而且在打棒球的过程中，我们需要保持跑步，跑步的时候会消耗大量的卡路里，所以如果你有朋友需要减肥，你可以选择棒球。
②任何运动都可以锻炼我们的身体，棒球也可以。打棒球可以锻炼我们的身体，提高我们的身体素质，让我们保持精力充沛。
2、提高智力以及团队合作精神。
①在打棒球的过程中，我们需要不断地开动脑筋。在使用大脑的过程中，我们的智力也得到了提高。而打棒球是一项团队运动，需要团队之间的合作。
②它很好地培养了我们的团队精神，这对以后的工作很有帮助。棒球可以帮助我们结交新朋友。棒球也可以作为一种亲子活动，融合家庭情感和感受家庭的活动。
3、挖掘天分，迈向成功再添新路。
①培养人才，赢得加入名校的机会！在此之前，清华大学、北京大学、北京大学等名校，以及清华大学附中、清华附中、清华附中、荆州大学附中等中国知名学校都已成为校级棒球队。
②棒球是国际名校交流的重要节日。学习掌握棒球技术，获得名校认可，增加竞争优势。挖掘你的才华，增添一条新的成功之路。
应该如何培养初学棒球者的学习兴趣？
棒球是以跑、传、接、击、投为一体的同场集体对抗性球类运动项目。从1846年6月19日首次棒球比赛算起,到现在已有160余年历史[1]。但就目前来说,我国棒球项目在国际上比赛成绩较低,运动员专项身体素质水平不高已经成为公认的弱点。如何改变这种境况,是作为一名棒球教练员的工作职责,笔者认为要有像撒切尔·派奇“我从未从事过棒球以外的工作”一样的精神做好培养棒球初学者的兴趣。
一，心理素质兴趣的培养
在棒球的选材中,教练员可通过某些队员对棒球的了解和兴趣,对初学者在心理素质和兴趣方面进行全方位积极引导。教练员可通过初学者接触的棒球项目,从新闻、电视、 网络等传媒以看录像的形式跟初学者讲解棒球项目的特点在于胆大心细、勇敢顽强。让其树立不怕困难、勇攀高峰,胜不骄、败不妥的争先意识,并让初学者感受到优秀棒球运动员比赛成功后的喜悦心情。
二，基本训练兴趣的培养
兴趣对初学者学习棒球至关重要。良好的兴趣爱好是成功的一半。少年儿童时期是人生中最活跃的阶段,兴趣广泛、好学,以游戏为最大乐趣。因而游戏和棒球运动枯燥的身体训练融为一体的“趣味训练法”效果最佳。趣味训练法是针对少年儿童精力易分散,不易长时间集中注意力的特点而采用的训练方法。他使少儿运动员的训练在高度兴奋和兴趣中完成,避免刻板枯燥的训练以达到提高训练效果的目的。所有的初级训练都在竞争性的游戏中进行, 可培养竞争意识和能力,培养争强好胜的“个性”和集体主义观念。
三，身体素质兴趣的培养
在激烈竞争的棒球运动中,如果没有运动项目的身体素质,运动员完成投球、接球动作时肯定不够快也不够准, 更淡不上会有优异的成绩。因此练好身体,投好球显得尤为重要[3]。进一步培养小队员的身体素质,从而在大比赛中更能战胜对手获得优胜。教练对初学棒球的小运动员可采用接力游戏的形式对其进行身体素质训练,然后再转入专项素质训练,先让队员分成2组,练习臂力量可采用倒立, 推车比赛的接力游戏进行。
青少年棒球的防守技巧训练是怎么样的？
棒球作为在英美等国发展并繁荣的运动, 在我国引入的时间较晚。我国棒球方面的教育与训练尚不是很完备, 这就亟需对棒球运动的科学化做出理论储备, 同时从理论和实战两个方面提高我国青少年棒球运动的防守水平及作战技巧, 更从心理层面分析青少年在棒球运动中可能遇到的引起心理波动的因素, 有利于在实践中不断地磨合与进步。
一，青少年棒球的防守技巧训练
（1） 为了让跑垒员距离本垒较远而疏忽大意, 一垒球手与本方的接手可进行配合, 投手进行投掷时投出无法让接球员接到的路径, 进而让跑垒员的位置远离一垒, 不过这种抛掷配合方法对于一垒球手与投手之间的默契要求很严格, 且需要接手有良好的传球能力;
（2）在牵制球情况下的配合方式则需要一垒手、二垒手及接手的全力协作, 主要是指一垒手做假动作去进行防守, 投手投掷出高环球后, 一垒手俯身朝前跑, 二垒手以极快的速度向一垒跑去以防止一垒出现无人的情况, 接手在成功接到球以后对跑垒员进行牵制。
（3）当对方球队的策略是用触击球予以攻击时, 各垒球手通过默契配合主要有以下防守手段:第一, 经过长期默契配合形成的团队之间的暗号, 一垒球手、三垒球手及跑垒员一起跑向本垒, 并在恰当的时机示意投手抛掷恰当路径的球, 本方球员通过在不同垒位的替换及协作达到成效, 选择恰当时机补位需要经过精准的判断;
（4）在一垒安打的情况下, 一垒球手通常要快速地跑至一垒垒包周围, 经验与体力兼具的球员通常选择在跑垒员放松警惕时进行反击;第三, 在二垒进行安打的情况下, 一垒球手应在击跑球员后跟随, 最好平行于传杀二垒的路径, 这样有利于二垒球手在一二垒之间对跑垒员进行追截, 进而提高胜算;第四, 当三垒处于安打状态, 二垒垒垒垒位与三垒垒位之间对跑垒员进行夹杀。
二，青少年棒球运动中心理影响因素
（1）球手自身的心理波动:主要包括外界干扰和自我认知两个方面, 前者指对于场地、阳光及周围环境的不适应, 后者对队友或自己的期望值没有达到, 甚至妄自菲薄等情绪存留在球手心里的影响。其次是观看比赛或训练人群的影响。这一点主要反映在对棒球运动不很理解的观众身上, 对于比赛或训练中的失误或得分具有强烈的情绪判断, 导致观众做出不利于球手心理的言行。
（2）作为胜负的裁决者, 裁判易导致球手不能积极应战, 甚至整支队伍的防守崩溃。最后一点, 负责人或教练的影响:由于球手在训练和比赛中对负责人和教练的战略完全认同, 一旦负责人或教练认为球手表现不佳或并未按照战术进行比赛, 难免流露出影响青少年心理的行为。
学习棒球有哪些好处？你会让自己的孩子学习棒球吗？
棒球是人种差异最小的运动，非常适合我们亚洲人体格，棒球需要专注力和临场反应力，很适合锻炼孩子的意志力和逻辑思维能力，教育孩子团结和勇敢，由于棒球比赛经常出现逆转取胜的状况。
所以还能培养耐心和坚毅的品格，以及永不放弃的拼搏精神。之所以说棒球能提高孩子的智慧与思维，是因为棒球有大量的计算，它非常需要头脑，当接到球以后，这个球怎么处理，该传给谁，对方接到球后又将怎样处理，可以引申出很多种可能性。
这就需要孩子在场上的反应能力和判断力。棒球需要球员精神高度集中，投打碰撞、盗垒触杀，不同战机时快速反应，采取应对竞技战术。
而且还能锻炼身体，因为打棒球有奔驰、击球等动作，所以能很好地锻炼身体。儿童都是活泼，好动，特别喜爱新鲜事物。而这些正好合适棒球运动，它能带给孩子们体育竞技的体验，还能给儿童们带来高兴，是将竞技与文娱融为一体，十分合适儿童。
棒垒球运动是国际上公认的高智商运动，注重技巧与智慧的结合，既需要较强的个人作战能力，又强调完善的团队协作能力，被誉为“绿茵场上的国际象棋”。具体来讲它是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目，又被誉为“竞技与智慧的结合”，是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动项目。
想让孩子在力量、耐力、速度、灵敏这些全面提升需要进行多种多样的运动，而棒球运动却能一应俱全。像举重、投掷、摔跤、跳跃等体育项目虽然能发展孩子的力量素质，但是强度过大，然而孩子在棒球运动中投球、击球等技巧性训练中便能锻炼提高机体力量。
加上棒球的观赏性，都是形成于瞬间，如捕手的一接一传，守垒员的一接一杀，都是几秒钟的事，这更要求孩子要从细节做起，提高孩子对细节的关注，从而提高审美观。
棒球运动是一项十分注重礼节的体育运动，在竞赛前后参赛队员要互相脱帽致敬、握手等礼仪动作。不能将棒球只看成一种体育运动，它还有着寓教于乐，将许多涵养与风度都包括在里面。因而从小让孩子们学习打棒球，对生长有帮助。
棒球训练有什么技巧？
我认为棒球训练的技巧包括投球方法，身体平衡和重心的转移。棒球是国际上一项非常时尚的运动，很多人都非常喜欢棒球，因为在打棒球的时候可以锻炼到全身，不仅可以起到健身减肥的作用，而且还可以锻炼身体的协调能力。但是棒球运动在我们国家还是一种比较小众的运动，很多人都不知道在学习棒球的时候应该怎样训练，想要练好棒球应该掌握一些训练技巧。
首先就是要练好投球，投球在棒球运动当中是非常重要的，投球手也是一个非常关键的人物。在做投球动作的时候一定要把重心放在手臂上，而不是手腕上，如果用手腕使劲的话是很容易导致受伤的。而且一定要把重心放在腿上，这样在投球的时候才不至于让自己失去平衡而跌倒。所以大家在训练棒球的时候一定要注意保持身体的平衡，如果身体不平衡的话是很容易在投球的时候摔倒的，而且也很容易在接球的时候出现失误。
所以打棒球也是可以很好的训练身体的平衡能力和协调性的，如果家里孩子身体协调能力不太好的话，就可以让他学打棒球，因为打棒球是一个全身运动，是需要头脑手脚同时做出反应的。打棒球的时候，重心不是一直都保持在一个点上的，而是会根据运动员的动作转移的，所以大家在训练棒球的时候一定要了解重心的转移。在投球的过程中重心是从手逐渐转移到双脚的，所以大家一定要注意及时的将重心转移过来，要不然就很容易导致失误。
想要成为一名优秀的棒球运动员或是打好棒球并不是一件非常容易的事情，如果想要提高自己的棒球技术，还是需要长时间的练习的。大家在打棒球的时候一定要带好护具，要是不小心被棒球砸到的话是很容易受伤的。
在你眼中，棒球训练的目的与意义是什么？
户外棒球作为一项高端竞技运动，从我们只能在运动场或电视上看到的赛事到我们的团队建设活动的缓慢引入，都受到了人们的广泛喜爱。棒球被世界公认为智商要求最高的体育运动，被誉为竞技与智慧相结合的运动。
在蓝天绿草下，放下工作的重担，把自己奉献给你的团队。你的队友是你平常的同事。在一场有趣的棒球比赛中，你可以更好地认识到信任、宽容和鼓励的重要性。每个人都有机会成为棒球的控制者，并有自己的定位和对全局的判断。在激烈的竞争中，当你全力以赴地奔跑时，当你激励团队成员时，当你与每个人讨论战术时，事实上，你正在创造自己的奇迹。
棒球固有的综合特性是其他运动所无法比拟的。根据国外相关机构的调查，打棒球的学生不仅精力充沛，而且智商和情商水平较高，能够更好地适应未来社会的残酷竞争。棒球是亲子活动的极好载体。和孩子一起锻炼是父母和孩子之间最好的桥梁。适合成人和儿童的有趣的棒球练习让孩子们感受到父亲的平静和力量，以及作为观众的母亲的鼓励和仁慈。
未来社会需要国际化的人才。棒球是中外青少年文化交流的绝佳平台。目前，来京留学的外宾子女大多受家庭影响，痴迷棒球。像所有其他运动一样，棒球本身也有一种力量感。不同类型的玩家需要多样化。九个玩家可以是九种不同的类型，这永远不会让人感到单调。不同类型团队成员的搭配也会创造出不同的团队风格，形成完全不同的比赛，这是对儿童美学的提升。此外，对棒球的欣赏是在瞬间形成的。例如，接球手一次又一次的传球和守门员一次又一次的射门都是几秒钟的事情，这就要求孩子们从细节开始，提高对细节的关注，从而提高他们的审美观。因此，棒球可以培养孩子的审美能力，提高他们创造美的能力。