2022-10-21 20:14:58|红果资源站小编 |来源：投稿
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按人数分，后面一次是装备和玩法：
1人，无装备，投湿毛巾（甩到干），在没有球的时候只是为了增加肌肉对投球动作的记忆力和本身的耐力。
1人， 球棒， 挥棒练习。注意腰部转动和球杆移动轨迹。
1人， 手套，棒球，对墙投9格练习是投手的基本功。
2人，手套2只，球一只。传接练习，如果双方刚好是投补手可以练习投球技巧。
2人，手套2只，球一只，球棒一根，可以进行轻打练习，一方轻投，一放打击。或接教练棒，例如高飞，平飞，地滚球练习。
2人，球棒一根， 挡网一面，可以做击打联系，打者侧身站立，击打方向为挡网，另一方站在打者45度位置靠近挡网处，向其小腹方向抛平飞球，打者超挡网击打。
3-8人，基本和上面一样，只是在做击打联系的时候会比较好玩。
9人以上，每人一个手套，一个垒球（非棒球），有专业人员指导下可以不要护具，1个固定投手，无补手，剩下人可以分拨打打比赛。一般属于慢垒，主要打的是乐趣。
半专业/专业比赛至少要18人每队9人。器具也相对较多。
我建议去青岛等沿海地区，开放且棒球运动比较贫瘠的地区，到高校做一名教师，然后自己带队，传播棒球。
寓意队伍像翱翔的金鹰一样，一飞冲天，取得好成绩。
上海金鹰棒球队成立于建国初期，一直是国内的强队。
参加2004年中国棒球联赛的上海金鹰棒球队有领队1名，主教练1名，教练3名，队医1名，队员28名，其中包括一名日籍投手前田胜宏。
队员中年龄最大的33岁，最小的17岁，全队平均年龄25岁。
你如果想要加入棒球队，要看这个棒球队的规模，假如是你们学校里的，那么你就直接和棒球队的教练说一下，如果你满足标准他就会把你收进去。
有，现在一般大一点的大学都有棒球课，也有棒球老师。另外也有很多社会上的棒球社团和群体都有自己聘教练，大多数是台湾来的。也有日本的。如果没有这些条件，可以看些网站。 彩虹棒球社
