2022-10-16 02:01:26|红果资源站小编 |来源：投稿
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简单地说，就是投球，击球，接球。棒球比赛在两队之间进行，轮流进攻与防守。在9局比赛中，得分最多的队获胜。一队的三名投手都出局后，两队交换进攻与防守。如果两队在9局比赛中打平，还有加一局比赛，一直到分出胜负。攻方队员击球后跑垒,依次踏触一、二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻得一分。棒球比赛中的得分大部分都是击球手先到一垒、然后依次跑垒到本垒得分的，但也有非常令人激动的本垒打情况。所谓本垒打就是击球员将球击出后(通常击出外野护栏)，击球员安全回到本垒叫本垒打。 击球员无失误安全上垒的击球叫安打，击球员在投手投出四个坏球后可自动上垒。主要棒球术语如下：场地界内地区从本垒经一、三边线及其延长线直到挡墙或围网(包括垂直的空间)以内的区域叫“界内地区”。界外地区从本垒经一、三垒边线及其延长线直到挡墙或围网(包括垂直的空间)以外的区域叫“界外地区”。内场连结四个垒位所形成的正方形的界内场区为内场。外场：内场以外的界内地区，即内场以外至连接两条边线末端的弧线所形成的扇形地区为外场。边线：本垒至一垒及其延长线和本垒至三垒及其延长线叫边线。 垒线：连接垒间的线叫垒线。垒位：跑垒员为得分而必须按顺序踏触内场四角的四个位置叫“垒位”。投手区；直径为5.49米，高出地面0.25米，四周成斜坡，供投手投球的土墩为投手区。土墩正中稍后为一平台，中置投手板(图7)击球员区：击球员击球时端立的区域叫“击球员区”。接手区：接手准备接投手投球时必须站立的区域叫“接手区”。跑垒指导员区：设在一、三垒外，供跑垒指导员指导本队队员跑垒和击球的地域叫“跑垒指导员区”。队员席：为场上队员和不上场的替补队员及其他穿着运动服装的本队成员准备的座位叫“队员席”。野传球线：画在边线以外18.29米，至少与边线的本垒至一垒、本垒至三垒部分平行，用以区别比赛有效地区与无效地区的线叫“野传球线”。队员守队、守队队员：在场上进行防守活动的队员“守队”；进行防守活动的任一队员叫“攻队队员”。主队或先守队：某队在本队球场或本地球场进行地，该队即为“主队”。按惯例先守，又叫“先守队”。守场员；进行防守的任一队员都叫“守场员”。内场手；在内场各位置进行防守的队员都叫“内场手”。外场手：在外场进行防守的队员叫“外场手”。投手：向击球员投球的守队队员叫“投手”。击球员：在击球员区内击球的攻队队员叫“击球员”。击跑员：击球后向一垒跑进的攻队队员叫“击跑员”。跑垒员：安全到达一垒后继续进行进垒、偷垒、得分等进攻行为的攻队队员叫“跑垒员”。跑垒指导员：站在跑垒指导员区指导击球员击球和跑垒员跑垒的同队队员或教练员叫“跑垒指导员”。替补队员：未列在上场队员名单内、替换场上队员参加比赛的非开局队员叫“替补队员”。 投球投球：投手投给击球员的球叫“投球”。 正面投球；投手以身体正面对着击球员进行投球的姿势叫“正面投球”。侧面投球：投手用身体一侧对着击球员进行投球的姿势叫“侧面投球”。投手的轴心脚；投手踏触投手板投球时作轴的脚叫“投手的轴心脚”。投手的自由脚：投手投球时不作轴而做伸踏的脚叫“投手的自由脚”。“自由脚”也叫“伸踏脚”。不合法投球：违反规则的投球叫“不合法投球”。下列投球均判“不合法投球”：投手的轴心脚没有踏触投手板而向击球员投球时；突然向没有准备好的击球员投球时；违反有关正面投球和侧面投球的规定投球时。 投球无效：不判好球或坏球，攻守也无效的投手投球叫“投球无效”。投手犯规则：垒上有跑垒员时投手牵制跑垒员或投球的不合法行为叫“投手犯规”。这时，判各跑垒员安全进一个垒，但不判击球员“一球”。好球区：在本垒板的垂直上空，高度在击球员击球时自然站立姿势的膝盖上沿至腋部之间的立体空间，这个区域叫“好球区”。坏球：投手合法投出的球没有进入“好球区”或在进入“好球区”前已落地，而击球员又未击的投球叫“坏球”。暴投：偏离本垒板致接手无法接住的投球叫“暴投”。 注：球滚出野传球线或后挡网以外时判跑垒员安全进一个垒。漏接：接手失接经过正常努力可以接住的投手投球，致使跑垒员多进一个垒的行为叫“漏接”。突然急投：击球员尚未作好击球准备，投手突然急速向其投球的行为叫“突然急投”。这是不合法投球。责任失分：由投手负责的失分叫“责任失分”。攻守活动“比赛开始”或“继续比赛”：裁判员宣布开始进行比赛或遇死球局面时宣布恢复比赛的命令。局：比赛双方各因三个出局而互换攻守条一次为“一局”。只有一方三人出局而未交换攻守时为“半局”。 安全：裁判员对跑垒员合法取得欲占垒位的判定叫“安全”。得分：攻队队员击球后跑垒并依次踏触一、二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻行为叫“得分”。出局：攻队队员被取消击球、跑垒或得分的权利叫“出局”。击球：击球员站在击球员区用球棒击投手投球的进攻行为叫“击球”。不合法击球：击球员采取下列任一行为击出的球为“不合法击球”：(1)一脚或双脚全部落在击球员区外的地面上或一脚全部或一部分踏触本垒板挥击而将球击中时；(2)用不合规则规定的球棒将球击出时。击：击球员击球未中、好球未击、两击前击成界外球、触击成界外球、击球末中而球触及身体、好主身体或击成“擦棒球”时都判为一“击”。 球：击球员坏球未击或投手不合法投球时判为一“球”。界内球：合法击出的球如遇下列任一情况时均判“界内球”。：(1)停止在本垒至一垒之间或本垒至三垒之间的界内地区时；(2)地滚球越过一、三垒垒位从垒位后面的界内地区滚向外场或滚出界外时；(3)触及一垒、二垒或三垒垒包时；(4)先落在一、三垒垒位后界内地区时；(5)在界内触及裁判员、比赛队队员身体时；(6)从界内地区上空直接越出本垒打线时。注：在边线上接球时，应按守场员手套触球时与地面的垂直线来判定，而不应以守场员触球时是站在界内或界外地区来判定。腾空球落在第一、三垒上或落在一、三垒后面的外场界内地区，然后弹出界外地区时仍为“界内球”。界外球；合法击出的球如遇下列任一情况时判“界外球”：(1)停止在本垒到一垒之间或本垒到三垒之间的界外地区时；(2)内场地滚球经过一、三垒垒位，从垒位后界外地区滚人外场或继续滚出界外时；(3)落在一、三垒位后的界外地区时；(4)在界外触及裁判员或比赛队队员的身体或其他障碍物时。 注：击出的球直接击中投手板，从本垒到一垒之间或本垒到三垒之间反弹出界外地区时判“界外球”。腾空球：击向空中的高飞球叫“腾空球”。地滚球：在地面滚动或弹跳的击球叫“地滚球”。平直球：异常快速，既不着地又不上升而直接飞向守场员的击球叫“平直球”。擦棒球：碰触球棒后迅猛而直接地到达接手手中并被接住的击球叫“擦棒球”。触击球：有意等球碰棒或用棒轻触来球，使球缓慢地滚入内场的击球叫“触击球”。抢分触击；在二出局前，三垒有跑垒员抢进本垒得分的进攻战术叫“抢分触击”。 牺牲打：击球员牺牲自己安全上垒的权利而使跑垒员进垒得分的击球叫“牺牲打”。“牺牲打”根据击球方法不同又分为“腾空球牺牲打”和“触击球牺牲打”。内场腾空球；二出局前，一、二垒或一、二、三垒都有跑垒员时，击球员合法击出的落在内场或内场附近，而守场员9包括外场手)又能轻易接住的界内腾空球(平直球和用触击法击出的腾空球除外)叫“内场腾空球”，判击球员出局，继续比赛。安打：凡守场员并无失误而安全上垒的击球叫“安打”。“安打”按安全到垒的多少分“一垒安打”、“二垒安打”、“三垒安打”、“本垒安打”(简称“一垒打”、“二垒打”、“三垒打”、“本垒打”)。四球上垒：击球员击球时得了四“球”而安全进到一垒的判定叫“四球上垒”。滑垒：跑垒员身体贴地滑动的占垒动作叫“滑垒”。滑出垒位：攻队队员除从本垒进入一垒外，凡因滑垒过头而离开垒位的行为叫“滑出垒位”。再踏垒：跑垒员按规定合法返回并踏触原占垒位的行为叫“再踏垒”。离垒过早：跑垒员在守场员接触腾空球前离垒的跑垒行为，叫“离垒过早”。被迫进垒：跑垒员由于击跑员上垒被迫放弃原占垒位而向下一垒位前进的跑垒行为叫“被迫进垒”。 偷垒；跑垒员在投入起动投球时迅速抢进下一垒位并获得成功的跑垒行为叫“偷垒”。捷杀：守场员把击球员击出的腾空球或平直球在落地前合法接住，或接本队守场员的传球而使击跑员或跑垒员出局的防守行为叫“接杀”。接住：守场员没有用帽子、护具或运动服装的任一部分来接球，而是在球落地前牢固地把球握在手套或手中的防守行为叫“接住”。投杀：击球员被判三“击”而取消其继续击球的权利的投球行为叫“投杀”。触杀：守场员用手套或手牢固地将球握住，同时以所持的球或持球的手或手套碰触跑垒员的身体使其出局的防守行为叫“触杀”。 传杀：守场员传球以协助本队其他守场员完成接杀击跑员或跑垒员的任务的防守行为叫“传杀”，也叫“助杀”。封杀：守场员对击跑员进行传杀或对由于击跑员击球上垒而被迫进垒的跑垒员进行传杀的防守行为叫“封杀”。这种攻守局面叫“封杀局面”。守场员选杀：守场员在处理界内地滚球时，不传杀击跑员而传杀前位跑垒员出局的防守行为叫“守场员选杀”。牵制传杀：投手踏触投手板对跑垒员进行牵制和传杀的行为叫“牵制传杀”。夹杀：守场员对跑在两个垒位之间的跑垒员进行传杀的防守行为叫“夹杀”。 双杀：守场员防守出色而使攻队两名队员连续出局的防守行为叫“双杀”。双杀有：(1)双封杀：封杀造成的双杀。(2)封触双杀：铣用封杀再用触杀造成的双杀。三杀：守场员防守无失误而使攻队三名队员连续出局的防守行为叫“三杀”。身体：指攻守队员或裁判员的身体、衣服及其用具的任何部分。接触：接触场上队员或裁判员的身体、衣服及其用具的任何部分叫“接触”。失误：凡守场员经过正常努力可以接好或传好的球，但没能接住或传好致使攻队队员安全上垒或得分的防守行为叫“失误”。 野传球：守场员传、接球失误致使球滚出野传球线或滚出前碰触障碍物或滚入看台、队员席等而成“死球”的传球叫“野传球”。妨碍：凡影响比赛队员进行正常攻守的行为叫“妨碍”。阻挡：守场员没有持球，也不是在接球而阻挡跑垒员进行垒的行为叫“阻挡”。沃球：继续比赛，攻守有效的击球、传球、接球或投球叫“活球”。死球：暂停比赛的击球、传球、接球或投球叫“死球”。这种暂停比赛的局面叫“死球局面”。暂停：裁判员为暂时中断比赛所宣布的口令。此时场上成死球局面。 申诉：守队队员对攻队队员的犯规行为要求裁判员判以出局的行为叫“申诉”。提出抗议；比赛队对裁判员执行规则上的错误向裁判员提出改判要求的行为叫“提出抗议”。裁判与记录判定：裁判员做出的判断叫“判定”。合法；与规则的规定相符合叫“合法”。不合法：与规则的规定相违背叫“不合法”。中止比赛：由于某种原因由主裁判员宣布结束的比赛叫“中止比赛”。平局比赛：主裁判员宣布的两队得分相等的有效比赛叫“平局比赛”。弃权比赛：因一方违反规则由主裁判员宣布另一方以9:0获胜而结束的比赛叫“弃权比赛”。改期续赛：主裁判员因故宣布提前中止并定期继续将其赛完的比赛叫“改期续赛”。连赛两场：在一日内连续参加两场比赛叫“连赛两场”。罚则：根据规则裁判员对比赛队队员和教练员的犯规则行为进行处理的规定叫“罚则”。正式记录员：由比赛主办单位指派担任比赛记录和技术统计工作的人员叫“正式记录员”。比赛场地比赛场地是一个直角扇形区域，直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。两边线以内为界内地区，两边线以外为界外地区。界内和界外(野传球线以内)地区都是比赛的有效地区。界内地区又分为内场和外场。内场呈正方形，四角各设置一个垒位。在尖角处的垒位是本垒，其余依逆时针方向分别为一垒、二垒和三垒。内场以外的界内地区为外场。比赛场地必须平整，不得有任何障碍物注：如果在规定的比赛有效场地内有观众和障碍物，或比赛有效场地不足规定的距离时，应曲裁判组根本情况定出临场规定并通知比赛双方。内场各个垒位之间有距离为27.43米。投手板的前沿中心和本垒尖角间的距离为18.44米。在本垒后面和两边线以外不少于18.29米处画野传球线，在此范围内为界外的比赛有效地区。两边线至少长76.20米。两边线顶端连结线的任何一点距本垒尖角都应不少于76.20米(图1)球棒球是用圆形软木、橡胶或相似的物质作球心，绕以麻线，再用两块白色马皮或牛皮包紧平线密缝而成。球面应平滑。重量为141.70克至148.80克。圆周为22.90厘米至23.50厘米。弹性为：自4.12米高处自由在厚6厘米的大理石板上能反弹起1.43米至1.50米的高度。球棒球棒可用整块金属或硬木或几条木片胶合制作，呈酒瓶形。棒面必须平滑无截面接头。金属棒的两端必须密封。几条木片必须按直线纹路合而成。棒长不得超过1.07米，最粗处直径不得超过7厘米。为便于握棒，从握棒的一端起至45.70厘米的长度内可用布条、胶布带或橡胶包缠。注：用几条竹片胶合而成的球棒，只要符合以上规定，安全耐用，也可视作合法球棒。服装比赛时，同队队员应穿着式样和颜色整齐一致的比赛服装(包括内衫的外露部分、球帽和球袜等)。服装上面不得有闪光纽扣或附饰物，上衣背面应有长度不小于15.20厘米的明显的号码。上衣和裤子的号码要一致。如队员穿着与同队队员不一样的服装，就不得参加比赛。每队应有深浅不同的两套服装。每场比赛的先攻队穿浅色，后攻队穿深色。队员可穿有平扁铁钉或橡胶头的棒球鞋，但不得是圆锥形的金属钉。平扁铁钉长不得超过1.50厘米。注：教练员、跑垒指导员均应穿着与本队队员同样的运动服装。 第一章 比赛目的、场地和器材 一.○一：棒球运动是在规定的场地范围内，两队各出九名队员，在各自的教练员指导下，按照规则在一名或一名以上裁判员的裁决下进行比赛的一项体育运动。一.○二：比赛的目的是争取得分多于对方队而取得比赛的胜利。一.○三：在规定的有效比赛局数结束时，按照本规则判得分较多的一队为胜队。一.○四：比赛场地（A）比赛场地是一个直角扇形区域，直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。两边线以内为界内地区；两边线以外为界外地区。界内和界外地区都是比赛有效地区。界内地区又分为内场和外场。内场呈正方形，四角各设一个垒位，在同一水平面上在尖角上的垒位是本垒，并依反时针方向分别为一垒、二垒和三垒。内场以外的地区为外场。比赛场地必须平整，不得有任何障碍物（图1）。注：如果在规定的场地上有观众或障碍物时，应由裁判组根据情况订出临时或特定规则并通知比赛队。（B）场地大小内场每边垒间距离为27.43米。投手板的前沿中心和本垒尖角的距离为18.44米。本垒后面和两边线以外不少于18.29米的范围内为界外的有效比赛地区。两边线至少长76.20米。两边线顶端连结线的任何一点距本垒尖角的距离都不应少于76.20米（图1）。本垒尖角后18.29米处应设置后挡网。网高4米以上，长20米以上。场地周围设置围网，高度1米以上为宜。注：1.1958年7月1日以后由职业球团建造的棒球场，两边线应至少延长至97.54米，本垒经二垒伸向中外场的距离至少达121.92米。2.根据我国场地情况，如有困难两边线长度可规定为91米，本垒经二垒伸向外场的距离可定为108米，本垒到后挡网和两边线到野传球线的距离可定为15米。（C）场地划法应先确定击球方向和本垒位置。为避免阳光照眼，本垒最好位于场地的西南偏西的位置。然后在本垒尖角处钉一小木桩，桩上系一长绳（至少长54.86米）并在18.44米、27.43米、38.79米及54.86米处各打一结（记号），把绳拉向东北偏东的地面。首先在18.44米处钉一小木桩，该处就是投手板的前沿中心。在38.79米处再钉一小木桩，就是二垒的中心点。接着再把54.86米的绳结系在二垒的木桩上，另一端系在本垒的木桩上，手执27.43米处的绳结，向右拉直，在27.43米的绳结处钉一小木桩，就是一垒的外角，然后依照上述方法向左拉直，就是三垒的外角（图1） 为检查各垒的位置是否合乎规定，可以再把长绳的一端系在一垒的木桩上，以54.86米处系在三垒上，然后再拿27.43米的绳结向左、向右拉直，用以检查本垒和二垒的位置。现图示（图2）如下：第一步：定甲（本垒）乙（投手板前沿中心）及丁（二垒）第二步：以甲戍线定丙1（一垒）第三步：再以甲戍线定丙2（三垒）（D）场地布置场地应布置接手区、击球员区、跑垒指导员区、跑垒限制线、击球员准备区、野传球线、本垒打线和草地线。（图1）1.接手区：自本垒尖角后2.44米处画一条横线，线长1.10米，线的两端距本垒中心线各0.55米。然后再从两端向本垒方向各画一与本垒中心线平行的线，与击球员区界线连接，这个区域叫接手区。（图2）2.击球员区：在本垒的左右两侧，各画一个长方形的击球员区。该区长1.82米，宽1.22米。两区相邻近的内侧界线各距本垒板边沿为0.15米，以本垒横中心线为准，击球员区前后部分各长0.91米。（图2）注：击球员区（包括标出该区的白线）为界外地区，但击出的球如停止在击球员区和边线所形成的三角区内时应判为界内球（图3）。3.跑垒指导员区：在一、二垒及二、三垒垒线与边线相交的点以外4.57米处向本垒方向各画一条与边线平行长6.10米的线，再在线的两端向场外各画一条长3米的垂直线，这三条线以内的区域为跑垒指导员区。在一垒一侧为一垒跑垒指导员区，在三垒一侧为三垒跑垒指导员区。（图1）4.跑垒限制线：由本垒和一垒的中点和沿边线至一垒后0.91米处各向场外画一条长0.91米的垂直线，并将两垂直线的终点连接在一起，就是跑垒限制线。这条线和边线所构成的长条区域就是跑垒限制道。5.击球员准备区：在本垒尖角3.96米处向本垒纵向中心线两侧各量11.28米，并以该处为圆心各画一直径为1.52米的圆圈，此圈就是击球员准备区。（图1）6.野传球线：距两条边线外至少18.29米处，各画一条与边线平行的线，该线一端与后挡网相连，另一端与本垒打线和边线末端相交的延长线相连，此线是野传球线，用以区分界外比赛有效地区和无效地区。（图1）7.本垒打线：以二垒垒位为中心为圆心，以圆心到边线顶点的距离为半径，画一弧线与两侧边线末端相交，此弧线即为本垒打线，作为判断本垒打的标志。8.草地线：在草皮场地上，从投手板前沿中心为圆心，28.93米为半径，在界内连接两边线所划弧线，即为草地线。此线以外的外场地区为草地，以内为土地。（图1） 注：1.场地上各线的宽度为7.6厘米，线的宽度包括在各区域的有效范围之内。2.边线通过击球员区的部分不应画出。一.○五：本垒板用白色橡胶制作，呈五角形，（图2）应固定在地上，与地面齐平。本垒板尖角两边应与一垒和三垒边线外沿交角叠合。一.○六：垒包一、二、三垒垒包均为38.10厘米见方，厚7.6至12.7厘米的白色帆布包。一、三垒垒包应整个放在内场，二垒垒包的中心放在两垒线的交叉点上。垒包内装棕毛等细软物。垒包应钉牢在地上。垒包钉置的方法：比较简单的方法是用十字帆布带和带勾的长钉固定。在垒包的正中下面用带勾的长钉（约30厘米）钩好扎牢，并将长钉钉入地下，以便滑垒时垒包不致移动（但可以转动），同时也可避免碰伤。一.○七：投手板和投手区投手板用白色橡胶制成。板长61厘米，宽15厘米。投手板周围应有86.4厘米宽，152厘米长的平台。投手板应与平台齐平。投手板和平台置于高出地面0.25米、直径为5.48米圆形土墩内的投球区（圆心在投手板前沿中心正前方0.46米处），投手板前的斜坡应为平台前沿起向前1.83米，每向前30.5厘米降低2.54厘米，然后向四个垒位逐渐倾斜并与之齐平。（图3）一.○八：队员席一垒及三垒两侧各设一个队员席，设于距两边线至少18.29米的野传球线外侧。队员席上面应安置顶棚，背后和两侧都应是封闭的。一.○九：球棒球是圆形软木、橡胶或类似物质作球心，绕以麻线，再以两块白色马皮或牛皮包紧平线密缝而成。球面应平滑。重量为141.7克至148.8克。圆周围22.9厘米至23.5厘米。一.一○：球棒呈园柱形。棒面必须平滑无截面接头。金属棒的两端必须密封，握棒部分的棒帽末端可以制成直径为2.4_5厘米，棒长不得超过1.07米，最粗处直径不得超过7厘米。为便于握棒，从握棒的一端起至45.7厘米的长度内，可用布条、胶布带或橡胶包缠。一.一一：服装比赛时，同队队员应穿着式样和颜色整齐一致的比赛服装（包括内衫和外露部分）。服装上不得有闪光的钮扣或附饰物，服装上衣背面应有不小于15.2厘米的明显的号码，上衣和裤子的号码要一致。队员穿着与同队队员不一样的服装不得参加比赛。每队应有深浅不同的两套服装，先攻队穿深色，后攻队穿浅色。队员可穿有平扁铁钉或橡皮头的棒球鞋，但不得是园尖的金属钉。长扁铁钉长不得超过1.5厘米。注：教练员、跑垒指导员均应穿着与本队队员同样的运动服装。一.一二：接手手套接手所用的连指手套，周长不得超过96.5厘米，上下端不得超过39.4厘米；虎口的上沿不得超过15.2厘米，下沿长不得超过10.2厘米，上下沿长不得超过15.2厘米。虎口处可用整块的皮革缝制，也可用皮条编成，但不得编成网兜状。手套重量不限。一.一三：一垒手手套一垒手所用的分指手套或连指手套上下端不得超过30.5厘米，掌面上部宽不得超过20.3厘米；虎口上沿长不得超过10.2厘米，下沿长不得超过8.9厘米，上下沿长不得超过12.7厘米。虎口处可用整块的皮革缝制，也可用皮条编成，但不得编成网兜状。手套重量不限。一.一四：分指手套连指手套限接手和一垒手使用。但任何队员都可使用分指手套（图9）。分指手套重量不限。一.一五：投手手套投手所用的手套包括皮条、缝线和指蹼都必须是同一种颜色，而且不得为白色或灰色。手套上不得有任何与手套颜色不一样的附饰物。一.一六：护具接手必须戴护帽、护面、护胸和护腿。击球员和跑垒员都要戴带有护耳的护帽。注：裁判员如果发现队员有违反以上各条规定时应即令其改正，如经劝告后一分钟内仍未见队员改正时，裁判员应取消其比赛资格。第二章 术语定义二.○一：判定（Adjudged）裁判员根据判断所作出的决定。注：本判定没有抗议的余地，但裁判员运用规则错误时不在此限。二.○二：申诉（Appeal）守队队员对攻队队员的犯规行为要求裁判员判以出局的行为叫“申诉”。二.○三：投手犯规（Balk）垒上有跑垒员时，投手的不合法行为叫“投手犯规”。这时判跑垒员安全进一个垒（但不判击球员一“球”）。二.○四：坏球（Ball）投手合法投出的没有直接通过“好球区”而击球员又未挥击的投手投球叫“坏球”。注：如果落地后进入“好球区”的“坏球”打中击球员则判为“投球中身”，击球员安全进到一垒。如果二击后击球员挥击这种球未中，即使被接手接住，仍判作接手漏接，按规则六.○五（B）和六.○九（B）处理。如果击球员把这种落地球击出，则同于把未落地的球击出，继续比赛。二.○五：垒位（Base）跑垒员为得分而必须按顺序踏触的、位于内场四角的四个位置叫“垒位”。垒位通常放置帆布垒包或塑料胶板作为标志。二.○六：跑垒指导员（Base Coach）穿着与队员同样的运动服装，站在一、三垒外跑垒指导员区内指导击球员击球和跑垒员跑垒的同队成员叫“跑垒指导员”。二.○七：四坏球上垒（Base on Balls）击球员击球时得四个“球”而安全进到一垒的判定叫“四坏球上垒”。二.○八：击球员（Batter）在击球员区内击球的攻队队员叫“击球员”。二.○九：击跑员（Batter Runner）完成击球任务后向一垒跑进的攻队队员叫“击跑员”。二.一○：击球员区（Batter's Box）击球员击球时站立的区域叫“击球员区”。二.一一：投接手组（Battery）投手和接手二人组成的小组叫“投接手组”。二.一二：队员席（Bench or Dugout）为上场队员、替补队员和其他穿着运动服装的本队成员准备的座位叫“队员席”。二.一三：触击球（Bunt）不挥动球棒但有意等球碰棒或使棒轻触来球，使球缓慢地滚入内场的击球叫“触击球”。二.一四：中止比赛（Called Game）不论任何理由而由主裁判员宣布中止的比赛叫“中止比赛”。
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棒球规则
棒球运动规则并非人们想象的那么复杂，简单地说，就是投球，击球，接球。棒球比赛在两队之间进行，轮流进攻与防守。在9局比赛中，得分最多的队获胜。一队的三名投手都出局后，两队交换进攻与防守。如果两队在9局比赛中打平，还有加一局比赛，一直到分出胜负。
攻方队员击球后跑垒,依次踏触一、二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻得一分。棒球比赛中的得分大部分都是击球手先到一垒、然后依次跑垒到本垒得分的，但也有非常令人激动的本垒打情况。所谓本垒打就是击球员将球击出后(通常击出外野护栏)，击球员安全回到本垒叫本垒打。 击球员无失误安全上垒的击球叫安打，击球员在投手投出四个坏球后可自动上垒。主要棒球术语如下：
场地
界内地区
从本垒经一、三边线及其延长线直到挡墙或围网(包括垂直的空间)以内的区域叫“界内地区”。
界外地区
从本垒经一、三垒边线及其延长线直到挡墙或围网(包括垂直的空间)以外的区域叫“界外地区”。
内场
连结四个垒位所形成的正方形的界内场区为内场。
外场：内场以外的界内地区，即内场以外至连接两条边线末端的弧线所形成的扇形地区为外场。
边线：本垒至一垒及其延长线和本垒至三垒及其延长线叫边线。 垒线：连接垒间的线叫垒线。
垒位：跑垒员为得分而必须按顺序踏触内场四角的四个位置叫“垒位”。
投手区；直径为5.49米，高出地面0.25米，四周成斜坡，供投手投球的土墩为投手区。土墩正中稍后为一平台，中置投手板(图7)
击球员区：击球员击球时端立的区域叫“击球员区”。
接手区：接手准备接投手投球时必须站立的区域叫“接手区”。
跑垒指导员区：设在一、三垒外，供跑垒指导员指导本队队员跑垒和击球的地域叫“跑垒指导员区”。
队员席：为场上队员和不上场的替补队员及其他穿着运动服装的本队成员准备的座位叫“队员席”。
野传球线：画在边线以外18.29米，至少与边线的本垒至一垒、本垒至三垒部分平行，用以区别比赛有效地区与无效地区的线叫“野传球线”。
队员
守队、守队队员：在场上进行防守活动的队员“守队”；进行防守活动的任一队员叫“攻队队员”。
主队或先守队：某队在本队球场或本地球场进行地，该队即为“主队”。按惯例先守，又叫“先守队”。
守场员；进行防守的任一队员都叫“守场员”。
内场手；在内场各位置进行防守的队员都叫“内场手”。
外场手：在外场进行防守的队员叫“外场手”。
投手：向击球员投球的守队队员叫“投手”。
击球员：在击球员区内击球的攻队队员叫“击球员”。
击跑员：击球后向一垒跑进的攻队队员叫“击跑员”。
跑垒员：安全到达一垒后继续进行进垒、偷垒、得分等进攻行为的攻队队员叫“跑垒员”。
跑垒指导员：站在跑垒指导员区指导击球员击球和跑垒员跑垒的同队队员或教练员叫“跑垒指导员”。
替补队员：未列在上场队员名单内、替换场上队员参加比赛的非开局队员叫“替补队员”。
投球
投球：投手投给击球员的球叫“投球”。 正面投球；投手以身体正面对着击球员进行投球的姿势叫“正面投球”。
侧面投球：投手用身体一侧对着击球员进行投球的姿势叫“侧面投球”。
投手的轴心脚；投手踏触投手板投球时作轴的脚叫“投手的轴心脚”。
投手的自由脚：投手投球时不作轴而做伸踏的脚叫“投手的自由脚”。“自由脚”也叫“伸踏脚”。
不合法投球：违反规则的投球叫“不合法投球”。下列投球均判“不合法投球”：
投手的轴心脚没有踏触投手板而向击球员投球时；
突然向没有准备好的击球员投球时；
违反有关正面投球和侧面投球的规定投球时。 投球无效：不判好球或坏球，攻守也无效的投手投球叫“投球无效”。
投手犯规则：垒上有跑垒员时投手牵制跑垒员或投球的不合法行为叫“投手犯规”。这时，判各跑垒员安全进一个垒，但不判击球员“一球”。
好球区：在本垒板的垂直上空，高度在击球员击球时自然站立姿势的膝盖上沿至腋部之间的立体空间，这个区域叫“好球区”。
坏球：投手合法投出的球没有进入“好球区”或在进入“好球区”前已落地，而击球员又未击的投球叫“坏球”。
暴投：偏离本垒板致接手无法接住的投球叫“暴投”。 注：球滚出野传球线或后挡网以外时判跑垒员安全进一个垒。
漏接：接手失接经过正常努力可以接住的投手投球，致使跑垒员多进一个垒的行为叫“漏接”。
突然急投：击球员尚未作好击球准备，投手突然急速向其投球的行为叫“突然急投”。这是不合法投球。
责任失分：由投手负责的失分叫“责任失分”。
攻守活动
“比赛开始”或“继续比赛”：裁判员宣布开始进行比赛或遇死球局面时宣布恢复比赛的命令。
局：比赛双方各因三个出局而互换攻守条一次为“一局”。只有一方三人出局而未交换攻守时为“半局”。 安全：裁判员对跑垒员合法取得欲占垒位的判定叫“安全”。
得分：攻队队员击球后跑垒并依次踏触一、二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻行为叫“得分”。
出局：攻队队员被取消击球、跑垒或得分的权利叫“出局”。
击球：击球员站在击球员区用球棒击投手投球的进攻行为叫“击球”。
不合法击球：击球员采取下列任一行为击出的球为“不合法击球”：
(1)一脚或双脚全部落在击球员区外的地面上或一脚全部或一部分踏触本垒板挥击而将球击中时；
(2)用不合规则规定的球棒将球击出时。
击：击球员击球未中、好球未击、两击前击成界外球、触击成界外球、击球末中而球触及身体、好主身体或击成“擦棒球”时都判为一“击”。 球：击球员坏球未击或投手不合法投球时判为一“球”。
界内球：合法击出的球如遇下列任一情况时均判“界内球”。：
(1)停止在本垒至一垒之间或本垒至三垒之间的界内地区时；
(2)地滚球越过一、三垒垒位从垒位后面的界内地区滚向外场或滚出界外时；
(3)触及一垒、二垒或三垒垒包时；
(4)先落在一、三垒垒位后界内地区时；
(5)在界内触及裁判员、比赛队队员身体时；
(6)从界内地区上空直接越出本垒打线时。
注：在边线上接球时，应按守场员手套触球时与地面的垂直线来判定，而不应以守场员触球时是站在界内或界外地区来判定。腾空球落在第一、三垒上或落在一、三垒后面的外场界内地区，然后弹出界外地区时仍为“界内球”。
界外球；合法击出的球如遇下列任一情况时判“界外球”：
(1)停止在本垒到一垒之间或本垒到三垒之间的界外地区时；
(2)内场地滚球经过一、三垒垒位，从垒位后界外地区滚人外场或继续滚出界外时；
(3)落在一、三垒位后的界外地区时；
(4)在界外触及裁判员或比赛队队员的身体或其他障碍物时。 注：击出的球直接击中投手板，从本垒到一垒之间或本垒到三垒之间反弹出界外地区时判“界外球”。
腾空球：击向空中的高飞球叫“腾空球”。
地滚球：在地面滚动或弹跳的击球叫“地滚球”。
平直球：异常快速，既不着地又不上升而直接飞向守场员的击球叫“平直球”。
擦棒球：碰触球棒后迅猛而直接地到达接手手中并被接住的击球叫“擦棒球”。
触击球：有意等球碰棒或用棒轻触来球，使球缓慢地滚入内场的击球叫“触击球”。
抢分触击；在二出局前，三垒有跑垒员抢进本垒得分的进攻战术叫“抢分触击”。 牺牲打：击球员牺牲自己安全上垒的权利而使跑垒员进垒得分的击球叫“牺牲打”。“牺牲打”根据击球方法不同又分为“腾空球牺牲打”和“触击球牺牲打”。
内场腾空球；二出局前，一、二垒或一、二、三垒都有跑垒员时，击球员合法击出的落在内场或内场附近，而守场员9包括外场手)又能轻易接住的界内腾空球(平直球和用触击法击出的腾空球除外)叫“内场腾空球”，判击球员出局，继续比赛。
安打：凡守场员并无失误而安全上垒的击球叫“安打”。“安打”按安全到垒的多少分“一垒安打”、“二垒安打”、“三垒安打”、“本垒安打”(简称“一垒打”、“二垒打”、“三垒打”、“本垒打”)。
四球上垒：击球员击球时得了四“球”而安全进到一垒的判定叫“四球上垒”。
滑垒：跑垒员身体贴地滑动的占垒动作叫“滑垒”。
滑出垒位：攻队队员除从本垒进入一垒外，凡因滑垒过头而离开垒位的行为叫“滑出垒位”。
再踏垒：跑垒员按规定合法返回并踏触原占垒位的行为叫“再踏垒”。
离垒过早：跑垒员在守场员接触腾空球前离垒的跑垒行为，叫“离垒过早”。
被迫进垒：跑垒员由于击跑员上垒被迫放弃原占垒位而向下一垒位前进的跑垒行为叫“被迫进垒”。 偷垒；跑垒员在投入起动投球时迅速抢进下一垒位并获得成功的跑垒行为叫“偷垒”。
捷杀：守场员把击球员击出的腾空球或平直球在落地前合法接住，或接本队守场员的传球而使击跑员或跑垒员出局的防守行为叫“接杀”。
接住：守场员没有用帽子、护具或运动服装的任一部分来接球，而是在球落地前牢固地把球握在手套或手中的防守行为叫“接住”。
投杀：击球员被判三“击”而取消其继续击球的权利的投球行为叫“投杀”。
触杀：守场员用手套或手牢固地将球握住，同时以所持的球或持球的手或手套碰触跑垒员的身体使其出局的防守行为叫“触杀”。 传杀：守场员传球以协助本队其他守场员完成接杀击跑员或跑垒员的任务的防守行为叫“传杀”，也叫“助杀”。
封杀：守场员对击跑员进行传杀或对由于击跑员击球上垒而被迫进垒的跑垒员进行传杀的防守行为叫“封杀”。这种攻守局面叫“封杀局面”。
守场员选杀：守场员在处理界内地滚球时，不传杀击跑员而传杀前位跑垒员出局的防守行为叫“守场员选杀”。
牵制传杀：投手踏触投手板对跑垒员进行牵制和传杀的行为叫“牵制传杀”。
夹杀：守场员对跑在两个垒位之间的跑垒员进行传杀的防守行为叫“夹杀”。 双杀：守场员防守出色而使攻队两名队员连续出局的防守行为叫“双杀”。双杀有：
(1)双封杀：封杀造成的双杀。
(2)封触双杀：铣用封杀再用触杀造成的双杀。
三杀：守场员防守无失误而使攻队三名队员连续出局的防守行为叫“三杀”。
身体：指攻守队员或裁判员的身体、衣服及其用具的任何部分。
接触：接触场上队员或裁判员的身体、衣服及其用具的任何部分叫“接触”。
失误：凡守场员经过正常努力可以接好或传好的球，但没能接住或传好致使攻队队员安全上垒或得分的防守行为叫“失误”。 野传球：守场员传、接球失误致使球滚出野传球线或滚出前碰触障碍物或滚入看台、队员席等而成“死球”的传球叫“野传球”。
妨碍：凡影响比赛队员进行正常攻守的行为叫“妨碍”。
阻挡：守场员没有持球，也不是在接球而阻挡跑垒员进行垒的行为叫“阻挡”。
沃球：继续比赛，攻守有效的击球、传球、接球或投球叫“活球”。
死球：暂停比赛的击球、传球、接球或投球叫“死球”。这种暂停比赛的局面叫“死球局面”。
暂停：裁判员为暂时中断比赛所宣布的口令。此时场上成死球局面。 申诉：守队队员对攻队队员的犯规行为要求裁判员判以出局的行为叫“申诉”。
提出抗议；比赛队对裁判员执行规则上的错误向裁判员提出改判要求的行为叫“提出抗议”。
裁判与记录
判定：裁判员做出的判断叫“判定”。
合法；与规则的规定相符合叫“合法”。
不合法：与规则的规定相违背叫“不合法”。
中止比赛：由于某种原因由主裁判员宣布结束的比赛叫“中止比赛”。
平局比赛：主裁判员宣布的两队得分相等的有效比赛叫“平局比赛”。
弃权比赛：因一方违反规则由主裁判员宣布另一方以9:0获胜而结束的比赛叫“弃权比赛”。
改期续赛：主裁判员因故宣布提前中止并定期继续将其赛完的比赛叫“改期续赛”。
连赛两场：在一日内连续参加两场比赛叫“连赛两场”。
罚则：根据规则裁判员对比赛队队员和教练员的犯规则行为进行处理的规定叫“罚则”。
正式记录员：由比赛主办单位指派担任比赛记录和技术统计工作的人员叫“正式记录员”。
比赛场地
比赛场地是一个直角扇形区域，直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。两边线以内为界内地区，两边线以外为界外地区。界内和界外(野传球线以内)地区都是比赛的有效地区。界内地区又分为内场和外场。内场呈正方形，四角各设置一个垒位。在尖角处的垒位是本垒，其余依逆时针方向分别为一垒、二垒和三垒。内场以外的界内地区为外场。比赛场地必须平整，不得有任何障碍物
注：如果在规定的比赛有效场地内有观众和障碍物，或比赛有效场地不足规定的距离时，应曲裁判组根本情况定出临场规定并通知比赛双方。
内场各个垒位之间有距离为27.43米。投手板的前沿中心和本垒尖角间的距离为18.44米。在本垒后面和两边线以外不少于18.29米处画野传球线，在此范围内为界外的比赛有效地区。两边线至少长76.20米。两边线顶端连结线的任何一点距本垒尖角都应不少于76.20米(图1)
球
棒球是用圆形软木、橡胶或相似的物质作球心，绕以麻线，再用两块白色马皮或牛皮包紧平线密缝而成。球面应平滑。重量为141.70克至148.80克。圆周为22.90厘米至23.50厘米。弹性为：自4.12米高处自由在厚6厘米的大理石板上能反弹起1.43米至1.50米的高度。
球棒
球棒可用整块金属或硬木或几条木片胶合制作，呈酒瓶形。棒面必须平滑无截面接头。金属棒的两端必须密封。几条木片必须按直线纹路合而成。棒长不得超过1.07米，最粗处直径不得超过7厘米。为便于握棒，从握棒的一端起至45.70厘米的长度内可用布条、胶布带或橡胶包缠。注：用几条竹片胶合而成的球棒，只要符合以上规定，安全耐用，也可视作合法球棒。
服装
比赛时，同队队员应穿着式样和颜色整齐一致的比赛服装(包括内衫的外露部分、球帽和球袜等)。服装上面不得有闪光纽扣或附饰物，上衣背面应有长度不小于15.20厘米的明显的号码。上衣和裤子的号码要一致。如队员穿着与同队队员不一样的服装，就不得参加比赛。每队应有深浅不同的两套服装。每场比赛的先攻队穿浅色，后攻队穿深色。
队员可穿有平扁铁钉或橡胶头的棒球鞋，但不得是圆锥形的金属钉。平扁铁钉长不得超过1.50厘米。注：教练员、跑垒指导员均应穿着与本队队员同样的运动服装。
一个人练习
棒球打击方面： 买根球棒，找个空地，练练挥棒。 有空地的话 或者院子够大，放上挡网，可以练习打T座。 注意动作正确，注意安全。
传球动作：对着墙扔球，或者甩毛巾。
地滚球：对着墙扔，接住滚回的球来练习。 淘宝上有专门的弹力网子，不同角度弹回可以联系不同地滚球。
高飞球：可以自己找个空地，往上抛，培养高飞球接球感觉。 也可以模拟高飞球飞来，斜上方往前抛，去追着接球。
跑垒联系：找个空地，画好垒包，或者就是做个标记。 然后自己模拟各种场上局面，练习跑垒吧。
1900年赛季末，联盟主席班·强森（Ban Johnson）决定重组新联盟，称之为“美国联盟”（American League）。美国联盟除了先前小联盟时期（1899前称为西方联盟Western League）的五个城市，另外新增了三个东岸的城市，包括在前一年国家联盟缩编时遭到裁减的马利兰州巴尔的摩（Baltimore,Maryland）。强森想要在纽约（New York City）新增球队，但是遭到国家联盟纽约巨人队（New York Giants）老板运用塔马尼派（Tammany Hall）以政治力运作而未能成功。
球队在1901年以巴尔的摩金莺队（Baltimore Orioles）的名义成立，总教练为约翰·马格鲁（John McGraw）。马格鲁因联盟严格地强制执行规则而与主席班·强森产生歧见，于1902年球季中跳槽至国家联盟的纽约巨人队执教。在美国联盟没收金莺队开始管理并企图搬至纽约，纽约巨人队的老板开始产生经营的兴趣，并挖掘球员。
1903年一月，美国联盟与国家联盟举行“和平会议”解决球员合约的争执与讨论未来的合作。国家联盟并同意美国联盟可以在纽约设立球队。美国联盟的巴尔的摩经营权转卖至纽约给新老板：法兰克·费瑞尔（Frank Farrell）、威廉·戴佛瑞（William Devery），获准找寻不属于纽约巨人队的新据点盖球场。费瑞尔和戴佛瑞对城市政治和赌博事业的有很深的介入。费瑞尔拥有许多赌场和撞球俱乐部，戴佛瑞之前则是在1902年初因严重贪污被纽约市政府开除的警察署长。 球队一开始坐落在纽约曼哈顿165街与百老汇交界，靠近曼哈顿岛的最高点。故球场称作“山顶球场”（Hilltop Park），而球队则很快被称为“纽约高地人队”（New York Highlanders）。这名字可以引申至著名的英国军团“高登高地人”（The Gordon Highlanders），其名来自在1903至1906年间以军团长身份领导军团的约瑟夫·高登（Joseph Gordon）。今日山顶球场己被哥伦比亚长老教会医学中心（Columbia-Presbyterian Medical Center）所取代。
在高地人队时期，球队仅在1904及1910年拿到最好的第二名的成绩；相对地，他们在纽约的前十五年大部分是敬陪末座。球队的腐败的高层、及一些有争议行为的球员，如著名的一垒手哈尔·却斯（Hal Chase），则开始被怀疑打假球，但只有一小部分有被证实。
球队的最佳时机在1904年球季的最后一天到来。纽约投手却斯伯（Jack Chesbro）在第九局暴投造成波士顿美国人队拿到夺冠的致胜分。这事件产生了几种历史上不同的影响。第一，由于高地人晋级联盟冠军赛，纽约巨人队拒绝与“小联盟球队”打世界大赛，即使是波士顿打进世界大赛。这结果使巨人队老板约翰·布拉许（John T. Brush）被媒体叮得满头胞，而让委员会制定规范世界大赛的规则。1904年是世界大赛无法举行的最后一年，直到1994年的大罢工。在1908年波士顿改名红袜队后，1904年是波士顿最后一次在联盟冠军赛打败纽约扬基，直到百年后的2004年。
在1913到1922年间球队短暂地在其国联世仇纽约巨人队的Polo Grounds球场打球。由于在重建1911年大火摧毁的Polo Grounds球场时，巨人队得以租用山顶球场打球，两个球团间的关系开始回温。在1900年代早期，球团开始以“扬基人”为偶尔使用的昵称，“扬基人”为美国人的别称，最早可追溯到1904年6月21日，当道贺堤（Patsy Dougherty）被波士顿交易至纽约，波士顿通讯报（Boston Herald）以“道贺堤成为扬基人（Dougherty as a Yankee）”做为报导标题。以此事实可知这个昵称早已众人皆知了。而在1906年4月15日纽约通讯报（The New York Herald）也以“扬基在开幕赛以2-1打败波士顿（Yankees win opening game from Boston,2-1）”为标题。在球队的前十年这个昵名传播之快。在1913年球队换球场时，“高地人”的名称变得麻烦，球队的名字变成独一无二的“扬基”。
在1910年代中期，费瑞尔和戴佛瑞资金短缺并开始疏离。在1915年初，他们把球队卖给陆军上校贾可布·鲁伯特（Jacob Ruppert）及海军上校提林海斯·哈斯顿（Tillinghast L'Hommedieu Huston）。鲁伯特是鲁伯特酒庄的继承人，并曾任八年美国联邦众议员。鲁伯特表示，我们用了450000美元买到一支孤儿球队，它没有自己的球场，没有超强的球员，没有名声，但是有一位口袋很深，且愿意花大钱把它变成冠军队的老板。 在接下来的几年，新老板开始在球队上加码。很多对扬基有卓越贡献的新球员是从波士顿红袜买来的，而红袜老板，戏院经理及百老汇秀制作人亨利·佛瑞兹（Harry Frazee）利用信用借贷买下红袜却无馀力应付贷款。在1919年到1922年间，扬基买下了红袜的投手伟特·荷伊（Waite Hoyt）、卡尔·梅斯（Carl Mays）及尔伯·派纳克（Herb Pennock），捕手威利·舒安(Wally Schang），游击手艾佛·史考特（Everett Scott)及三垒手乔伊·杜安（Joe Dugan）。不过，投手转外野手的贝比·鲁斯（Babe Ruth）才是交易的主角。佛瑞兹在1920年1月以鲁斯最高薪的要求及衰退的打击为理由将鲁斯交易出去。鲁斯也被认为是一个花天酒地的人，他在扬基时继续过这样的日子，但新老板由于他带来的球迷及冠军而较容忍他的行为。在当时波士顿两个主要报纸认同这个交易。而因为鲁斯的诅咒，波士顿红袜自1917年到2004年间未曾得到任何世界大赛冠军，更因为扬基的成功而摒于世界大赛的门外。1927年，佛瑞兹终于以音乐剧No No Nanette在百老汇成功，包括名歌Tea For Two。
这时期其他重要的新成员有总教练米勒·哈金斯（Miller Huggins）及总经理艾德·拜洛（Ed Barrow）。在1919年当哈斯顿在欧洲服役时，鲁伯特雇用哈金斯，这件事造成两名老板的决裂，而1923年鲁伯特买下了哈斯顿的扬基股权。拜洛在1920年加入扬基，且像其他新球员一样，曾经是红袜的一员，并自1919年开始管理球队。拜洛在扬基当了总经理及总裁25年，并理所当然地是球队成功的大功臣。他尤其为扬基发展农场系统做了重大的贡献。 从1981年拿下分区冠军以后，球队开始陷入长期不振状态，一直都无法打进季后赛。一直到1995年季后赛改新制以后，才以外卡身份进入季后赛。但在美国联盟分区赛被西雅图水手队以3：2淘汰。1996年扬基队任命乔·托瑞为总教练，当时并没有人看好扬基队的任命，但托瑞在这一年带领扬基队拿下分区冠军，并在季后赛一路过关斩将进入世界大赛，以4：2打败亚特兰大勇士队，拿下世界大赛奖杯。1997年扬基队以外卡身份进入季后赛，但在第一轮美国联盟分区赛被克里夫兰印地安人队以3：2被淘汰。
1998年开始，连续三年扬基队皆拿下东区冠军进入季后赛，并都顺利拿下美国联盟冠军进入世界大赛。2000年的世界大赛，扬基队是和同城市的纽约大都会队进行比赛，比赛结果是扬基队以4：1击败纽约大都会队，拿下世界大赛奖杯，达成三连霸的目标。 2001年扬基队继续拿下美联冠军进入世界大赛，当时的对手为亚利桑那响尾蛇队，前6战双方以3：3平手，但在第7战扬基队马里安诺·李维拉救援失败，后来Luis Gonzalez在满垒情况下击出一支一垒安打，帮助球队夺得致胜一分，令李维拉成为败投，没能拿下世界大赛奖杯。2002年扬基队季后赛第一轮被洛杉矶天使队以3：2淘汰。
2003年扬基队在美国联盟冠军赛碰到波士顿红袜队，前6战双方以3：3平手，而第七战Aaron Boone在第11局从蝴蝶球投手提姆·韦克菲尔德击出再见全垒打，为这场刺激的比赛画下句点。这场比赛被公认为基袜世仇历史里最好的一场。
2004年美国联盟冠军赛扬基队对上波士顿红袜队，前三战皆由扬基队拿下胜利，但在第4战第九局下半局，红袜队以3:4落后，这时扬基队派出王牌救援投手李维拉出场。凯文·米拉首先保送上垒，大卫·罗伯茨以替代跑垒员身份换下米拉，并很快盗到二垒，接下来比尔·米乐即时打出一支安打，取得1分打点，迫使比赛进入延长赛。在第十二局下半，大卫·欧提兹挥出二分再见全垒打，红袜队艰难取胜。也因这场胜利让红袜能够继续进行比赛，接下来的三场比赛皆由红袜队拿下胜利，完成不可思议的大逆转，红袜队也在这一年破了贝比鲁斯魔咒。
2005年开始，扬基队连续三年的季后赛，皆在第一轮美国联盟分区赛被淘汰出局。2007年球季结束之后，托瑞因为无法接受球队老板给的合约条件，而不再续任扬基队总教练。该职位后由前佛罗里达马林鱼队总教练乔·吉拉迪接任。
2008年扬基由于王建民、松井秀喜和荷黑·波沙达等主力球员皆进入伤兵名单，最后球队以分区第三名结束连续13年进入季后赛的纪录。球季结束以后扬基开始以大量金钱签下自由球员卡斯登·查尔斯·沙巴西亚、A·J·柏奈特和马克·塔克薛拉等三位球员，期望能在下一球季让球队拿下队史第27座的世界大赛奖杯。 2009年9月27日扬基队在主场4：2击败波士顿红袜拿下该季第100胜，至球季结束以后共拿下103胜59败的成绩，顺利以“美联东区冠军”晋级季后赛，季后赛第一轮美国联盟分区赛是遇上明尼苏达双城队，在今年例行赛扬基队和双城队的7场比赛中，由扬基队压倒性的7战全胜，所以外界普遍看好洋基队能够胜出，最后一如预料的扬基队以3：0淘汰双城队。
季后赛第二轮美国联盟冠军赛扬基队是对上西区最恐怖球队洛杉矶天使队，近几年扬基队和天使队在例行赛的比赛里面，皆处于下风，只有在今年的10场例行赛里面和天使队打成5：5平手的局面，而在季后赛扬基队遇上天使队都被淘汰，所以对扬基队来说有一场硬仗。在第一场比赛里面以守备见长的天使队令人意外的出现了3次失误，而最后输掉比赛。最关键的比赛是在第二场，天使队在延长比赛11局上半从扬基队救援投手阿尔弗雷多·阿瑟维斯攻下1分，在下一个半局天使队派上终结者布莱恩·弗恩特斯要守下胜利，没想到却被第一个打者艾力士·罗德里奎兹击出追平分的阳春全垒打，最后球队以再见失误输掉比赛。最后在2009年10月26日于扬基队的主场以5：2击败天使队，以4胜2败的成绩拿下美联总冠军晋级世界大赛，10月28日与国联冠军费城费城人队争夺世界冠军。CC·沙巴西亚拿下美联冠军赛的MVP。
2009年世界大赛的第一场比赛，扬基队受制于费城人季中从印地安人手中买来的王牌投手克里夫·李的投球，加上救援投手崩盘，而输掉比赛，但第二场比赛开始，扬基队连赢费城人队三场比赛，而以3胜1败听牌。第五场比赛费城人在退无可退的情况下，推出王牌投手克里夫·李，扬基队推出只休息三天的A·J·柏奈特，而柏奈特却只投2局就狂失6分，最后吞下败仗，费城人队能将比赛带到第六场。2009年11月5日纽约扬基队在主场7：3击败费城费城人拿下2009年世界大赛冠军，拿下队史第27座的世界大赛冠军奖杯，这同时是纽约扬基队在2009年新开幕第一年的新扬基体育场所拿到的第一个世界大赛冠军。MVP则颁给日籍选手松井秀喜。扬基队能够在今年顺利拿下世界大赛冠军，除了先发投手的稳定表现以外，打击者也都能在关键时刻做出贡献。 一本描写纽约人的漫画书中，作者曾告诉初到纽约的人：“你若想和纽约人交朋友，你就告诉他，你是扬基队的铁杆球迷。”而如果纽约人请你在扬基队主场看场球赛，那说明你们之间的交情确实不错了。
最能说明纽约人对扬基队情感的例子，要属政治家们的游戏：他们在竞选时，无一例外要声称自己是扬基队的铁杆球迷，以示亲民。纽约市前市长朱利安尼在与美国前总统克林顿的夫人希拉里竞选纽约州参议员职位时，曾头戴扬基队的球帽到处拉选票；希拉里也不肯示弱，在纽约各地拉选票时，她也戴起了扬基队的帽子。此事触怒了共和党选民，选民认为希拉里在纽约住了还不满一年，之前一直在阿肯色州生活，当了总统夫人后在华盛顿生活，怎么可能对纽约的球队有感情？从这个实例中不难看出，扬基这样一支球队在纽约人生活中的地位。 美国职业棒球组织分为大联盟和小联盟。大联盟又分为美国联盟（AL）和国家联盟（NL），美联总共十四队，扬基队属于美联东区组；国联里面亦分三组，总共十六队。每年美联和国联赛区冠军争夺总冠军。美国大联盟球队大部分都有自己的小联盟球队。小联盟里面又分为三级，AAA级是最高级，A级最低。
纽约扬基棒球队至今已有100多年历史，到2009年该队在40次美国职业棒球大联盟联赛中获得27次冠军。在美国所有的职业棒球队中，扬基队是唯一每个位置均有球员入选棒球名人堂的球队，被认为是世界最著名的体育俱乐部之一。目前在扬基队中效力的亚洲球员有韩国的浦占浩。
肌肉力量强，爆发力强，球的速度自然快；协调性得到加强，传力会更好，球的速度也会更快，这需要强大的身体支撑。一般棒球体能训练的主要方法是俯卧撑和引体向上，主要侧重于前臂、肘部和腰部力量的训练。
控制球是打棒球的基础。如果球不能被控制或控制得不好，很容易看出伸卡球不会掉下来，而且球的轨迹很高并且爆炸了。如果你想控制好球，你必须跑得更多，训练下盘；你也可以把球传给对方，试着把每个球传给对方胸前的位置，然后慢慢延长距离，慢慢训练。投球并不完全依赖于手部肌肉。投球姿势正确。只要每一个环节有多一点力量，累积在球上的力量就会大大增加，球的速度就会提高。正确的投球姿势可以提高球的速度并保护手臂。
在一根比肩宽稍窄的棍子上，系一根绳子，在另一端系一根杆，然后向前滚动收回杆。在滚动过程中，手指的动作与弹奏钢琴非常相似。在收到最短的绳索后，逐渐放下绳索，使杆落在地面上。使用8~20磅的健身球，根据个人能力进行调整，模拟击球动作，将球扔到棍子的前方位置。最好是训练击球的两侧，以避免身体一侧肌肉无力。手术休息10次为一组，共3组。
改造一根旧的铝棒，用沙子填充，增加球棒的重量并挥动它。尽可能快地挥动球棒，每组15杆或每组5杆，分成三组，然后用正常重量的球棒代替。这种训练可以是空中挥杆，也可以近距离投球，或者在玩t型座椅时进行。建议从空气摆动开始。这是一个更先进的行动。建议13岁以上的玩家再次使用。拿着球棒，杆头朝下。首先在你身后举起球棒。在此过程中，不要弯曲肘部，只需移动手腕；然后朝相反的方向移动，向前举起球棒。
练习棒球更好地上手需要训练棒球打压层面： 买根球棒，找个空地，练习挥棒。 有空地得话 或是庭院够大，放上挡网，可以训练打T座。 留意姿势恰当，确保安全。传接球姿势：冲着墙扔球，或是甩纯棉毛巾。
地滚球：冲着墙扔，抓住滚回去的球来训练。 淘宝网有专业的弹性铁网，不一样视角弹回去可以联络不一样地滚球。高飞球：可以自身找个空地，往上面抛，塑造高飞球接球觉得。 还可以仿真模拟高飞球飞过来，斜上边向前抛，去追着接球。跑垒联络：找个空地，画好垒包，或是便是做一个标识。 随后自身仿真模拟各种各样场中局势，训练跑垒吧。
棒球健身运动是一种以棒打篮球为主要特点，群体性、竞技性较强的体育运动新项目，被称作“比赛与才智的融合”，是一项集聪慧与英勇、趣味性与合作于一体的团体体育运动。它情景交融，分工明确。队友中间既注重本人聪慧和才可以，又务必注重战略决策，相互配合。组员间分工明确，义务清楚，又需要积极相互配合，互相服务项目，必需时为大局为重，本人要甘愿放弃自身。
篮球也是精英团队心有灵犀的健身运动，在运作全过程之中，队友们不但要塑造自己的篮球击中方法，一样和自身的伙伴一定要维持十分的心有灵犀，那样在游戏之中才能起到得更强，而此项健身运动也正如人生道路一样，必须和他人团结协作，无法自己一个人孤军奋战，是难以进行这场游戏的。
要明白由浅入深、最先要懂得要应用什么肌肉组织，先把这种肌肉训练起来，随后是不断地反复训练基本技能。量力而为，由浅入深。练身体素质，练基本上姿势，练战术，练相互配合，打赛事。务实创新，锲而不舍。如果是单指一次训练如何做得话，也许问是问不出来的，找几个人一起感受吧。练得多了便会有感觉，一开始从捡球发展吧。每日从挥棒，扔球，慢跑逐渐训练。
棒球的操作要点、姿势方式：应对投掷方位，左手持球在头的左前上边。 跳远技巧两步，迈开右腿的与此同时，人体右拐，手臂挨近人体向后拉球，左脚极速往前走。 用劲蹬左脚，右脚快前交叉式，右腿刚落地式，迅速蹬，转髋，伸胸，人体向右转，重心点往前，左脚积极落地式移出，上半身往前鞭打，甩掉胳膊从肩部迅速投掷。
如何防范负伤、针对篮球和铅球选手来讲，肩关节脱位和腕关节的损害是最多见的。在本赛季前的锻炼和人体的情况是协助防止肌肉劳损和损害，尤其是亚急性损害的重要。肌肉训练和心脑血管病的耐力训练是充足得话，那样可以降低50%的肌肉劳损产生。一定要注意适度的技术性姿势，尤其是投篮姿势可以降低肌肉劳损和亚急性的肌肉组织与肌腱的损害。在每一次健身运动前需要开展恰当的肌肉组织热身运动和肌肉组织的拉申主题活动。篮球的运动休闲服应该是贴合和配戴恰当。
