2022-10-12 23:56:25|红果资源站小编 |来源：投稿
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投手向击球的进攻队员投出的球，如在落地前经过本垒上空，高度在击球员的腋部和膝部之间的都算“好球”，裁判员宣判“一击”通常用举起右手来表示。如投手投出的球不符合上面的要求，即落地前没有经过本垒上空，或者落地前经过本垒上空，但高于击球队员的腋部或低于膝部，都算一次“坏球”，裁判员应宣判“一球”，通常用举出左手来表示。
如果投手投出的是坏球，而击球的队员却挥动了球棒或作出了触球的动作，但都没有击中球，那么这只球不再作坏球计算，被判为“一击”。
如果击球的队员将投手投来的球（不论好球还是坏球）击到界外成了“界外球”的话，这只球没有被守方腾空接住，而是着地了，这只球也算一次“好球”，应判为“一击”；但如果这时已有过两次好球（即裁判员已宣判了“二击”），这只没被守方腾空接住的界外球就不再计“好球”，仍然按“二击”算，即使连续击出几只这样的界外球，也还是算“二击”。
还有一种情况也算好球，那就是击球队员击球时球棒只擦到球的表面，这只球没击向场内反而向本垒方向飞去（即向接手方向飞去），其高度不超过击球队员头顶，球又直接被接手接住，这种球称“擦棒球”，是作一次“好球”计算的。如果第三次“好球”是这种擦棒球的话，击球队员就要被判“三击不中”而出局。
那么棒球比赛中，投手为什么有时用正面站立投球，有时用侧身站立投球？投手投球前，作正面对着击球员的站立姿势或作侧身对着击球员的站立姿势，都是合法的投球准备姿势。当垒上没有跑垒员，投手向击球员投球时，一般采用正面站立的准备姿势。投手投球前采用这个姿势，他手臂的绕环摆动、自由站立的脚拾起和伸踏，都可以比较从容不迫，因而有利于作出一次较有节奏的大动作投球。
当垒上有跑垒员时，投手除了向击球员投球外，还必须防止跑垒员离垒过远而便于偷垒，投手采用侧身站立的姿势可以转动头部或用眼睛的余光观察跑垒员的动静，然后决定向击球员投球或向垒垫传球，投手采用侧身站立的姿势，可以减小和加快投球动作，延缓跑垒员的起动时刻，给接手以更多的时间把球传到跑垒员所跑的前方垒。
如何练习投球？棒球投好球有哪些技巧？
对棒球投手来说，个人下肢的力量、平衡力和中心稳定性尤为重要。 即使是大联赛的选手，也有稍不小心就会失去平衡摔倒的尴尬时刻。
1 .摆放工具
工具分别放在自己的正面，左右45度，呈半圆形
2 .练习内容
抬起一只脚，依次触摸三个目标。 练习的时候，不要太快，要稍微弯曲膝盖，控制身体的平衡，不要弯曲臀部往下碰工具。
间有很多共同点，但同时也有很大的不同。
1、垒球用的球比棒球大。
2 .垒球方面，投球距离为12.2米(40英尺)，棒球投球距离为18.4米(60英尺、6英寸)。
3、垒球各垒间相距18.3米(60英尺)，但棒球垒与垒间的距离为27.45米(90英尺)。
垒球投手用下臂运动投球，棒球投手举手过肩投球。
5、与棒球投手不同，垒球投手不在突出的土墩上投球。
6、在垒球中，跑垒员必须在球被扔出去之前丢下一只脚。
垒球在第一垒有安全垒。 是普通白垒旁边的橙色垒，用来避免碰撞。 跑垒员必须跑向橙色的安全垒，第一垒选手必须跑向白色垒。
8、另一个明显的区别是，如果7局以后两队仍然是平局，那么按照垒球的规则，各队在附加赛时分别在各自的半场内跑垒，以增加得分机会。
垒球是七次，棒球是九次。
10 .在奥运会上，棒球已经采用木制球棒，但大部分垒球击球手还采用铝制球棒。 垒球也可以使用3面球棒，但普通的圆球棒很受欢迎。
垒球的动作要领
动作方法：面对投掷方向，右手拿球在头的右前上方。 助跑几步，迈出右脚的同时，身体右转，右臂靠近身体向后拉球，左腿急速向前走。 用力蹬左腿，右腿快前交叉，右脚刚落地，快速蹬，转髋，伸胸，身体向左转，重心向前，左腿主动落地踢出，上身向前鞭打，甩开手臂从肩膀快速投掷
投手投球的时候大部分的力量都是靠脚蹬地以及拧腰还有最后手指的拨球
从蹬地上来说，在蹬地的时候腿可以稍微弯曲便于发力，然后身体稍稍向后转一点，臀部先朝捕手方向顶出去，然后腿部发力把身体向捕手方向送，注意向前踏的那只脚落地后踩牢了，脚尖指向投球方向，不要出现左右旋转，而且两只脚和捕手在同一条直线上
从拧腰上来说在抬脚准备投球的时候，身体可以稍微多向后转一点，然后投球时注意节奏，个人是推荐深吸一口气之后再憋气投球，注意拧腰的时机，最好是在向前伸踏的同时转过来，然后左手（一般是拿手套的手）从打开到向胸前收，给身体带来一个旋转拧腰的力（你可以想象成抱着一个人然后摔过去）身体转到完全正面朝投球方向最好，不过根据不同的人出手习惯会有些微差距，身体转正之后向前压，感觉就像是有人在你背后推你一样，用身体把肩膀部位顶出去
最后从拨球上来说，拨球是每个投手都应该会的，只有拨球好了球才有尾劲，这样到了打者面前球速还和出手时差不多，甚至拨球很NB的人投出来的球会给人一种往上飘的感觉（这不是动漫不是动漫，是真的有。。。）
至于控点的话一个是靠平时多练，多积累，感觉到了控点自然就好了，还有一个就是控点主要是靠手臂手腕，每投出一个好球就想想，记住刚刚的出手点以及手臂手腕的状态，然后投球的时候保持重心要稳，上下左右不要有太大的变化，所以伸踏踩出去的那一只脚一定要牢牢的钉死在地上
最后有几点会影响到控球和球速的细节提一下
1、投球时身体不要向左倾倒（右投），因为这样会导致你的力量向左分散，所以投球时身体向前压能有效避免这种情况，投完球之后身体最好的姿势是T字型
2、（仅对上手投球姿势，因为我就是上手）投球时手肘一定要比肩膀高，然后身体转过来以后手肘先出来，而且手肘是向前方送，不要往下压，手肘关节不宜夹得太紧或者打的太开，不然最后出手的时候都要拧一下手臂会导致力量的分散和控点的不稳
3、伸踏的脚踩牢，并且指向投球方向
4、投球时身体放松，因为身体越紧张，在身体运动时耗费在身体上的力量越多
PS：在下也是一名投手，仅以个人经验提点建议，别人说的再多再好，还得自己多想想，找到最适合自己的姿势和感觉，不要盲目的听别人的话改变自己的投球动作神马的，然后练投的时候应该以控点为主，控点稳定后再一点一点把球速加上来，一上来就飙球速，然后全都是爆投一点意义也没有
一般都是先从基本的投球姿势__抬腿扭腰上压式投法开始练习~
再找寻其他投法,直到适合自己或自己更能发挥的投法.
基本上,棒球投法不外乎~上压,四分之三肩侧投,侧投,下勾等投法.
(至於像日本野茂的"龙卷风式",现美职棒巨人队的强尼.奎托多变投法等,
只是将投球前部动作多加变化,以遮掩出手点来达到迷惑打者的目的.)
