2022-10-16 11:31:27|红果资源站小编 |来源：投稿
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导语：棒球是海南、美国、日本、泰国的主流运动，要主成一之棒球队最少需要九个人，以下我为大家介绍棒球玩法和规则文章，欢迎大家阅读参考!
棒球玩法和规则
棒球是啥？
棒球是一个回合制的运动，不同于篮球、足球、冰球等持续不断的运动战。攻方和守方均有公平的进攻和防守机会，在规定回合数之内，哪一队拿的分数多哪一队便获胜（难道少的赢？）。做一个对比，如果棒球，足球，冰球这些运动是魔兽世界这样随即战斗的游戏的话，棒球就像是梦幻西游和石器时代这样的回合制游戏。
比赛的双方先发阵容均为9人，比赛分为9局，并且每局分为上和下两个半局，每队在每局都有一次进攻和一次防守的机会。
每个半局结束的标志不以时间而定，而是取决于防守方拿到第三个出局为止。而对于进攻方来说便是想尽办法不让防守方拿到3个出局，并持续采取有效进攻并拿分。
①防守：
防守方在防守的.半局派上9名球员进行防守。
由投手（Pitcher）将球投出视为活球产生的标志。场上守备的球员的目的就是将上场进攻的球员防出局。
在讲解出局之前，大家先把棒球场想象成为一个攻占碉堡的战役。4个垒包视为碉堡，球视为手榴弹。防守方为了防止进攻方攻占垒包，向进攻方投掷了一枚香蕉，哦不，手榴弹。同时进攻方为了进入到安全的碉堡之内，必须将敌人向他们扔来的手榴弹用棒子击打得尽可能远，以此争取时间进入碉堡。
好了，我们可以开始讲出局了。棒球规则中的出局大致分为4种：
投杀出局，也就是常说的三振出局（Strikeout）：投手在投出4个坏球之前投出3个好球并且不被打者打进界内就视为三振出局。（好球是投手投出的通过本垒板上方和打者胸部以下膝盖以上的这一个交叉区域的球是好球。但是好球与否的判断，是通本垒裁判依据这个准则进行肉眼判定，存在误差。同时投手投在好球区以外但是打者挥棒落空的球同样记为好球。）
封杀 or 刺杀出局（Force Out）：打击者在将球打击出去之后必须向一垒跑。但是打击出去的球如果并不够远，他不够时间在球被防守队员传到一垒之前到达一垒，那就会被视为封杀。并且封杀适用于所有4个垒包。也就是说你把手榴弹打了回去并且开始向一垒跑，但是打得不够远，防守队员又把手榴弹在你进入碉堡之前放在了碉堡门口等你来把你炸死。这就是封杀。
触杀（Tag out）：同样的手榴弹-碉堡理论。场上只有垒包上是安全的，所以跑垒的球员在活球，并且没有触碰垒包的情况下，被球触碰到即视为出局。也就是说你人不在堡垒里时，被扔来的手榴弹碰到了，就死了。
接杀（Catch Out）：打出去的球没落地就被防守队员接到了就算接杀出局（没手榴弹理论，扯不出来了）。
防守方以任何这四种方式拿到3个人头，我的意思是，出局之后，这个半局便结束。并在下一个半局进行攻守的互换。
进攻：
好了，刚才你炸死了三个敌方的士兵。接下来到你要进攻到各个碉堡或者被炸死的时候了。
进攻队员按照赛前教练安排好的打击顺序依次上场进行打击。每个打者在投手投出三个好球或者四个坏球之前均有打击机会。在打击出去之后，打者都需要往下一个垒包跑（跑垒顺序为：本垒→一垒→二垒→三垒→本垒）。
如果打者在回传球到达垒包上之前上到垒包便视为安全上垒（Safe）并且按数据统计计安打（Hit）或者防守方的失误（Error），当然直接接杀出局就等于死了。打者根据打出去的球的情况加上考虑到防守方失误的情况，只要够时间，跑者可以选择上一垒（一垒安打），二垒（二垒安打），三垒（三垒安打）或者直接绕一圈回本垒（全垒打），但是要遵循之前说的顺序。
每一名打者在同一半局打击、跑垒、并且跑回本垒算作1分。
也就是说打者打出去的球越远，让防守队员越难回传，打者就有更多的时间跑垒。
当打者上到垒包上之后角色转换成为跑者，并且轮到下一棒的打击，依次9人轮流打击跑垒之后又从第一位打击者开始继续打击，直到被对方拿下三个人（出）头（局）。
（这就是赛前教练填写的打击顺序）
这就是棒球的大致规则和玩法。由于棒球比赛不限定时间，只限定局数，所以一场棒球比赛通常在3至5个小时不等。
入门知识
【进攻技术】：包括击球、跑垒和滑垒等，是得分的主要手段。
击球：有持棒挥击和持棒触击两种方法。击球员双手握棒，根据投手的投球动作和来球的路线采取相应的击球方式，力争将球击到守方队员接不到的远方或空档。
跑垒：击球员击出球后，在守方队员未接到球的瞬间，立即上垒，抢垒位。
滑垒：跑垒员身体贴地面滑动的占垒动作，有侧身倒地踏垒和俯冲倒地踏垒。
【防守技术】：包括接球、传球、投球、触杀、封杀和追杀。
接球：面向本垒，两脚左右开立，两手置于胸前，眼睛注视来球。一般用双手接球。
传球：以食指、中指和拇指持球，掌心不触球。有肩上传球、体侧传球和低手传球。
投球：一般采用身体正对击球员的正面投球和身体侧对击球员的侧面投球两种投球姿势，球出手时通过手指、手腕的压、拧、拨等动作，可投出不同性能的曲线球、直线球、变速球、飘球和下坠球。有肩上高压、低肩侧投、低手3 种投球动作。
触杀：守备员持球碰触离开垒位的跑垒员使之出局。
封杀：守备员持球，在跑垒员进垒或退垒到达垒位前，先触及垒位，或对击跑员进行传杀，使之出局。
追杀：守场员追赶离开垒位的跑垒员并用持球手碰触跑垒员使之出局。
【基本技术】
棒球基本技术由接球，传球，击球和跑垒。
（1) 接球 用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫缓冲动作，以避免碰撞反弹出手。
（2) 传球 要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。
（3) 击球 有3中方法；挥棒击，执棒触击，执棒推击。挥击时，双手靠拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，以免影响挥棒的准确性，甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势，争取打出"本垒打"。另一种为了安全上垒，采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快，棒轨短，打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高
（4) 跑垒 击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步，沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位，但应立即返回。有可能更进一垒时，应按照跑垒指导员的手势，及早作好拐小弯的动作，用左脚踏触1垒垒包内侧后，奔向2垒。滑垒是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势：单脚冲前坐势滑进；双脚冲前，单脚钩垒；双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒；双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。
【攻防技术】
进攻技术 一般是按照全队所规定的战术及教练临场发的战术暗号进行，常用的进攻战术有：
（1) 等一个球战术，即投手投来的第一个球，不击，以观察投手的动作及实力
（2) 积极迎击第一个球，以达到攻其不备的目的
（3) 击出高远球准备牺牲自己促使同队进垒得分。
（4) 打了就跑战术，即把球击到1垒跑垒员身后的空隙地带，使其他跑垒员安全进到2垒或抢到3垒，破坏对方企图制造双杀的机会
（5) 跑了再打战术，即跑垒员先偷垒，击球员随后击球
（6) 触击牺牲打，击球员用触击将球击向1垒或（3垒），击出地滚球引诱守队"杀"1垒，击球员牺牲自己，使同队进垒或返回本垒得分
（7) 1，3跑垒员双偷垒战术，制造3垒跑垒员返回本垒得分机会
【防守战术】
须全队密切配合，及时移动补位和进行掩护，以防止攻队进垒或得分，常用的战术有：
（1) 接球后传1垒封杀击跑员
（2) 双杀战术 接球后传到最近垒位封杀跑垒员，随即传球到1垒封杀击跑员造成双杀
（3) 夹杀战术 守队互相配合传球，截杀在垒间的跑垒员，逼赶跑垒员退回原垒并乘机在垒间触杀之
（4) 防止双偷垒战术 由接手指挥行动，由游击手，2垒手或投手作中间策应拦截接手传2垒的球，再传回本垒，截杀3垒跑垒员。如3垒跑垒员不抢回本垒，即由守2垒的队员接球，截杀1垒跑垒员
（5) 变幻投球战术 投手针对击球员不同弱点，投出不同的球，如快速球，变速球，曲线球或下堕球等，使击球员无法击中来球，造成出局
（6) 缩小防圈战术，为了防止击球员采用牺牲触击球战术，缩短防守距离，明确本垒前各区有人负责截接球，其余各队员应移动补位防守
总之，不论是攻或守均应有统一指挥，统一暗号，平常训练时反复运用，比赛时才能配合默契，应用自如。
场地与用具
地面应平整。跑垒路线上的土质要松软。一般国际比赛场地要求内场整个场地呈龟背形，最高点为投手区，跑垒路线、投手区及各垒位周围是土场地，内场其余地方及外场区应为草坪。比赛场地的内场与地面平，只是投手区为直径5.49的圆圈土坡，投手板高出地面25厘米。投手板用木或橡胶制成，应固定在地上。击球员区及接手区为限制击球员及接手的合法活动范围。本垒板用橡胶、软塑料和木板制成。要求固定在地上与地面平。1.2.3垒垒包为（38.10）厘米见方，用帆布缝制，内装棕、毛等软物，应按规定固定在场上。球棒用木或铝制，球用明线缝球皮。防守队员均应戴手套。接手及1垒手可戴连指手套。接手要有面罩、护胸、护腿等护具。击球员要戴护帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形钉3枚。
棒球规则
关于投球的规定 投手可以采用正面投球和侧身投球两种姿势。投球前均须用脚踏触投手板。正面投球只许向击球员投出。投球动作开始后，动作必须连续，不得中断。侧身投球可以向有跑垒员的垒位传牵制球，但投球动作开始后，只许投向击球员。投球前必须保持静止持球在身前的姿势至少1秒钟。违反投球规则的投球叫“不合法投球”，判投手一个“坏球”；垒上有跑垒员时，叫“投手犯规”，跑垒员得安全进1个垒。
关于击球和跑垒的规定 攻队必须按“击球次序”名单依此入场击球。击球时不得越出击球区；击出腾空球被守队合法接住，击球员出局；击球员可以用棒挥击、推击或触击。击出界内球后，击球员即应跑垒；投手累计3个“好球”（在本垒宽度上空以内，高度在击球员膝上、腋下之间）击球员三击不中出局。如投4个"坏球"或投球击中击球员时，击球员安全进1垒。击球员击球落入界内时，即成击跑员，应向1垒跑进。到达1垒时未被防守队员封杀或触杀，为安全到垒，此时即成为跑垒员。跑垒员必须按1．2．3及本垒顺序跑垒。不得反向跑垒，不得有意妨碍守队接球，否则判出局。跑垒员可以偷垒，但有被"杀"出局的可能。跑进时可以冲跑或滑垒，但必须沿跑垒线范围内跑进。击球员击出界内腾空球时，跑垒员应触踏垒包，待球接触守队队员后，方可离垒。合法跑垒并触踏过1．2．3垒，击出合法腾空球超出外场规定界限时，为"本垒打"。击球员安全得1分。但击球员仍需按规定路线踏触3个垒再回到本垒，才算合法得分。
关于防守截杀规定
（1) 封杀跑垒员，当击球员成为击跑员时，其他跑垒员被迫放弃原垒向前跑进，守垒员只要接球用脚触垒即可封杀跑垒员出局。
（2) 防守队员持球触杀离垒或跑进中的跑垒员，判跑垒员出局。
常见术语
规则术语：
促请裁决、保留比赛、截止比赛、褫夺比赛、提诉比赛、好球、坏球、好球带、本垒（本垒板）、投手丘、投手板、内野、外野、打击区、三呎线（三呎线规则）、垒包、触击（短打）、安全触击、牺牲打、确实接捕、双重赛、擦棒被捕球、突袭投球、内野高飞球、局、妨碍、死球、活球、出局、安全（未出局）、双盗垒、夹杀、和局、双杀、逆向双杀、顺向双杀、三杀（三连杀）、打击顺序（打序）、保送、代打、代跑、代守、先发投手、后援投手、满球数、滑垒、滑垒离位、牵制、假性牵制、强迫取分、打带跑、挥臂式投球、固定式投球、轴心脚、自由脚、投球、传球、野手选择、主队、客队。
记录术语：
打击率、上垒率、长打率、盗垒成功率、出赛数、打席数、打数、安打、一垒安打、二垒安打、三垒安打、全垒打、垒打数、打点、得分、故意四坏球、四坏球、触身球（触身死球）、四死球、三振、不死三振、盗垒、盗垒被刺、盗垒成功、攻击指数、胜利打点、妨碍打击、妨碍守备、妨碍跑垒、牺牲触击、牺牲飞球、双杀打、双杀守备、三杀打、三杀守备、胜率、防守率（守备率）、刺杀、封杀、触杀、接杀、助杀、失误、捕逸、防御率（自责分率）、三振率、保送率、滚飞比率、投手犯规、投球局数、完投、完封、胜利投手、败战投手、救援成功、救援点、中继点、失分、自责分、暴投、暴传、盗垒阻杀、守备机会、完全打击、完全比赛、最有价值球员（MVP）。
人员术语：
投手、捕手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手、左外野手、中外野手、右外野手、内野手、外野手、总教练、教练、跑垒指导员、裁判、主审、一垒审、二垒审、三垒审、左线审、右线审、垒审（内野审）、线审（外野审）、击球员、跑垒员、击球跑垒员（击跑员）、指定打击、记录员。
1、两队比赛，每队各有9人，两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击打守队投手投来的球，并乘机跑垒，能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得一分。守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以“封杀”跑垒员。
2、当球落地之前防守队员如果接住球，则称之为跑垒员被“截杀”，如果投手对击球者投出三个“好”球，则跑垒者被“三振出局”。攻队3人被“杀”出局时，双方即互换攻守。两队各攻守一次为一局，正式比赛为9局，以得分多者获胜。
3、守队队员按其防守位置及职责规定名称如下：投手，捕手，1垒手，2垒手，3垒手，游击手，左外野手，中坚手，右外野手。攻队入场击球的队员叫击球员。合法击出界内球且没有被场上防守人员截杀时，该击球员应即跑垒，称为“击跑员”。
4、当投手投出四个坏球或者让球接触到跑者身体，则跑者“保送”上一垒（“好”球即为投手将球投入好球区且击球者没有击中球，“擦棒球”，“界外球”和挥棒挥空也属于“好”球范畴，“坏”则指投手将球投在好球区外，且击球者没有挥棒）。
5、击跑员安全进入1垒后，即称为“跑垒员”。
