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打棒球(打棒球英语怎么读)

2022-10-16 20:43:48|红果资源站小编 |来源:投稿

本文目录一览:

  • 1、打棒球对身体有哪些好处?
  • 2、棒球怎么打
  • 3、棒球怎么打 怎么打棒球
  • 4、打棒球的通俗规则
  • 5、打棒球的技巧有哪些

打棒球对身体有哪些好处?

序言:现在许多人重视到了自己的身体状况,选择了一些运动。运动的形式多种多样,如跑步,打羽毛球,打棒球等等。棒球是一种运动量非常大的运动,在日常生活中,我们可以选择去打棒球,对身体健康都有非常好,都有非常大的好处。下面小编就和大家分享一下,打棒球对身体都有哪些好处?

一、减肥并锻炼身体

棒球是一种运动量非常大的运动,通过这项运动可以达到减肥的作用。并且在打棒球的过程中,需要我们不断的跑步,在跑步的时候也会消耗很大的热量,所以如果有减肥需要的朋友们,可以选择棒球这项运动。任何一项运动都可以锻炼我们的身体,对于棒球也是如此。打棒球可以锻炼我们的身体,提高身体素质,让自己保持活力,精力充沛。

二、提高智力以及团队合作精神

在打棒球的过程中,需要我们不断动脑。在动脑的这个过程中,我们的智力也随之提高了。并且打棒球是一项团体运动,在运动的时候需要团队之间进行配合。很好的培养了我们的团队精神,这对于以后的工作都是非常有帮助的。在棒球运动中可以帮助我们交到新的朋友,棒球也可以作为亲子活动,可以让亲情交融,感受到家庭的温馨。

三、培养一项特长

现在有很多的棒球比赛,如果自己的棒球打得非常不错的话,那么可以去参赛,在棒球这项运动上获得一定的成绩。同时打棒球,也可以培养自己的一技之长。在小编看来,拥有自己的一技之长是非常重要的,会在很多场合都帮助到自己。坚持打棒球的话,还可以培养出自己的绅士风度,养成谦虚的好性格。

棒球怎么打

棒球基本技术由接球,传球,击球和跑垒组成。

(1)接球:用双手到位接球,双眼注视来球,接球时双手应有后挫缓冲动作,以避免碰撞反弹出手。

(2)传球:要用食指,中指及拇指持球。传球和投球一样,前脚要指向目标,传出时注意甩腕,投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种,即肩上传球,肩侧传球,肩下或低手传球。

(3)击球:有3中方法;挥棒击,执棒触击,执棒推击。挥击时,双手靠拢,前肘离身,小臂拉平,后肘不宜过于贴身,双足稍分立,挥棒时前脚伸踏不要过大,以免影响挥棒的准确性,甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬,转体,拉臂,甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势,争取打出"本垒打"。另一种为了安全上垒,采用转体甩腕,双臂稍曲的动作,做到下棒快,棒轨短,打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒,平放身前,棒头稍高。

(4)跑垒:击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步,沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位,但应立即返回。有可能更进一垒时,应按照跑垒指导员的手势,及早作好拐小弯的动作,用左脚踏触1垒垒包内侧后,奔向2垒。

(5)滑垒:是为了避免守方的触杀,避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势:单脚冲前坐势滑进;双脚冲前,单脚钩垒;双脚冲前从垒侧滑过后,翻身用手抓垒;双手冲前,用腹部滑进触垒。在滑垒中,双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。

(6)接杀:当击球者击出高飞球时,积极跑动,将手套张大,尽量靠近球的落点,使其落入自己手套,在跑动时,应该时刻注意是否有其他球员也要来接球,以免引起碰撞。在跑动时应该先跑到预定位置在张开手套。

比赛设施

1、本垒板

用白色橡胶制作,呈五角形,(图2)应固定在地上,与地面齐平。本垒板尖角两边应与一垒和三垒边线外沿交角叠合。

2、垒包

一、二、三垒垒包均为38.10厘米见方,厚7.6至12.7厘米的白色帆布包。一、三垒垒包应整个放在内场,二垒垒包的中心放在两垒线的交叉点上。垒包内装棕毛等细软物。垒包应钉牢在地上。

垒包钉置的方法:比较简单的方法是用十字帆布带和带勾的长钉固定。

在垒包的正中下面用带勾的长钉(约30厘米)钩好扎牢,并将长钉钉入地下,以便滑垒时垒包不致移动(但可以转动),同时也可避免碰伤。

3、投手板和投手区

投手板用白色橡胶制成。板长61厘米,宽15厘米。投手板周围应有86.4厘米宽,152厘米长的平台。投手板应与平台齐平。投手板和平台置于高出地面0.25米、直径为5.48米圆形土墩内的投球区(圆心在投手板前沿中心正前方0.46米处),投手板前的斜坡应为平台前沿起向前1.83米,每向前30.5厘米降低2.54厘米,然后向四个垒位逐渐 倾斜并与之齐平。(图3)

4、队员席

一垒及三垒两侧各设一个队员席,设于距两边线至少18.29米的野传球线外侧。队员席上面应安置顶棚,背后和两侧都应是封闭的。

5、球

棒球是圆形软木、橡胶或类似物质作球心,绕以麻线,再以两块白色马皮或牛皮包紧平线密缝而成。球面应平滑。重量为141.7克至148.8克。圆周围22.9厘米至23.5厘米。

6、球棒

呈圆柱形。棒面必须平滑无截面接头。金属棒的两端必须密封,握棒部分的棒帽末端可以制成直径为2.4_5厘米,棒长不得超过1.07米,最粗处直径不得超过7厘米。为便于握棒,从握棒的一端起至45.7厘米的长度内,可用布条、胶布带或橡胶包缠。

7、服装

比赛时,同队队员应穿着式样和颜色整齐一致的比赛服装(包括内衫和外露部分)。服装上不得有闪光的纽扣或附饰物,服装上衣背面应有不小于15.2厘米的明显的号码,上衣和裤子的号码要一致。队员穿着与同队队员不一样的服装不得参加比赛。每队应有深浅不同的两套服装,先攻队穿深色,后攻队穿浅色。

队员可穿有平扁铁钉或橡皮头的棒球鞋,但不得是园尖的金属钉。长扁铁钉长不得超过1.5厘米。

队员须穿着袜蹬,在职业比赛的规定中选手上场穿袜蹬不是一种建议,而是一种硬性规定。

注:教练员、跑垒指导员均应穿着与本队队员同样的运动服装。

8、捕手手套

捕手所用的连指手套,周长不得超过96.5厘米,上下端不得超过39.4厘米;虎口的上沿不得超过15.2厘米,下沿长不得超过10.2厘米,上下沿长不得超过15.2厘米。

9、一垒手手套

一垒手所用的分指手套或连指手套上下端不得超过30.5厘米,掌面上部宽不得超过20.3厘米;虎口上沿长不得超过10.2厘米,下沿长不得超过8.9厘米,上下沿长不得超过12.7厘米。虎口处可用整块的皮革缝制,也可用皮条编成,但不得编成网兜状。手套重量不限。

10、分指手套

连指手套限接手和一垒手使用。但任何队员都可使用分指手套(图9)。分指手套重量不限。

11、投手手套

投手所用的手套包括皮条、缝线和指蹼都必须是同一种颜色,而且不得为白色或灰色。手套上不得有任何与手套颜色不一样的附饰物。

12、护具

捕手必须戴护帽、护面、护胸和护腿及袜蹬。击球员和跑垒员都要戴带有护耳的护帽。

注:裁判员如果发现队员有违反以上各条规定时应即令其改正,如经劝告后一分钟内仍未见队员改正时,裁判员应取消其比赛资格。

扩展资料:

1、基本规则

两队比赛,每队各有9人,两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击打守队投手投来的球,并乘机跑垒,能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得一分。

守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以“封杀”跑垒员,当球落地之前防守队员如果接住球,则称之为跑垒员被“截杀”,如果投手对击球者投出三个“好”球,则跑垒者被“三振出局”。

攻队3人被“杀”出局时,双方即互换攻守。两队各攻守一次为一局,正式比赛为9局,以得分多者获胜。守队队员按其防守位置及职责规定名称如下:投手,捕手,1垒手,2垒手,3垒手,游击手,左外野手,中坚手,右外野手。

攻队入场击球的队员叫击球员。合法击出界内球且没有被场上防守人员截杀时,该击球员应即跑垒,称为“击跑员”,当投手投出四个坏球或者让球接触到跑者身体,则跑者“保送”上一垒(“好”球即为投手将球投入好球区且击球者没有击中球,“擦棒球”,“界外球”和挥棒挥空也属于“好”球范畴,“坏”则指投手将球投在好球区外,且击球者没有挥棒)。 击跑员安全进入1垒后,即称为“跑垒员”。

2、裁判规定

正式比赛需4名裁判员(当季后赛时,裁判会增加到六位,多了两个边线裁判),1人为主审(又称为司球裁判),其余3人为司垒裁判。主裁判位于本垒及捕手身后,主要职责为

3、比赛规则

宣判投手的“好”或“坏”球;宣布击球员的“击”和“球”数;判定攻方是得分抑或出局;判定“界内球”,“界外球”或“擦球棒”处理,宣判双方违反规则的行动;宣布比赛结果。司垒裁判负责1、2、3垒位附近的裁判工作;

宣判跑垒员是安全还是出局;是否有阻挡,妨碍对方或其他犯规行为;处理踏漏垒及其他问题,并协助主裁判执行规则,使比赛顺利进行。此外,还有2-3名记录员负责记录和技术统计。也有的正式比赛再增加2名外场司线裁判员,其职责为判定落在外野远处的球是界内还是界外球,外野手是否合法接杀,是否击出全垒打等。

4、场地规定

棒球比赛的球场呈直角扇形,有四个垒位,本垒板用橡胶、软塑料和木板制成。要求固定在地上与地面平。1、2、3垒垒包为38.10厘米见方,用帆布缝制,内装棕、毛等软物,应按规定固定在场上。球棒用木或铝制,球用明线缝球皮。防守队员均应戴手套。捕手及1垒手可戴连指手套。捕手要有面罩、护胸、护腿等护具。击球员要戴护帽。球鞋用皮革制,前后掌各有扁形钉3枚。

参考资料来源:

百度百科-棒球

棒球怎么打 怎么打棒球

1、棒球基本技术由接球,传球,击球和跑垒组成。

(1)接球:用双手到位接球,双眼注视来球,接球时双手应有后挫缓冲动作,以避免碰撞反弹出手。

(2)传球:要用食指,中指及拇指持球。传球和投球一样,前脚要指向目标,传出时注意甩腕,投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种,即肩上传球,肩侧传球,肩下或低手传球。

(3)击球:有3中方法;挥棒击,执棒触击,执棒推击。挥击时,双手靠拢,前肘离身,小臂拉平,后肘不宜过于贴身,双足稍分立,挥棒时前脚伸踏不要过大,以免影响挥棒的准确性,甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬,转体,拉臂,甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势,争取打出本垒打。另一种为了安全上垒,采用转体甩腕,双臂稍曲的动作,做到下棒快,棒轨短,打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒,平放身前,棒头稍高。

(4)跑垒:击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步,沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位,但应立即返回。有可能更进一垒时,应按照跑垒指导员的手势,及早作好拐小弯的动作,用左脚踏触1垒垒包内侧后,奔向2垒。

(5)滑垒:是为了避免守方的触杀,避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势:单脚冲前坐势滑进;双脚冲前,单脚钩垒;双脚冲前从垒侧滑过后,翻身用手抓垒;双手冲前,用腹部滑进触垒。在滑垒中,双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。

(6)接杀:当击球者击出高飞球时,积极跑动,将手套张大,尽量靠近球的落点,使其落入自己手套,在跑动时,应该时刻注意是否有其他球员也要来接球,以免引起碰撞。在跑动时应该先跑到预定位置在张开手套。

2、基本规则

两队比赛,每队各有9人,两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击打守队投手投来的球,并乘机跑垒,能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得一分。

打棒球的通俗规则

第一次看棒球比赛,看不懂怎么破?下面是我整理的打棒球的通俗规则,欢迎大家阅读!

(一)击球员

1 投手投球出手后,击球员突然退出击球员区,这时不管投来什么球都判“击”?

答:根据投来的球判“击”或“球”。只有在轮到击球员击球而拒绝进入击球区或 进入击球区而不准备击球时,每投一球才都判一“击”。

2 击球员击球时,一脚完全踏出击球员区,挥击未中是否应判不合法击球,击球员出局?

答:不判出局。只有击中球时才判,包括击出界外球。

3 二垒跑垒员偷三垒,击球员第三击触击未中,接手漏接,是否判击球员出局,死球局面?

答:按挥击未中处理,继续比赛局面。当二人出局前一垒有跑垒员时才判击球员出 局。不同于二击后触击成界外球的处理。

4 垒上无跑垒员,击球员两击后投手投一本垒板前反弹球进入好球区,击球员挥击未中,接手接住,是否判击球员出局?

答:不能判。要待触杀或传杀后再判。反弹球挥击未中接手接住不能视为直接接住。

5 投手已做好投球准备,击球员从一击球员区移到另一击球区去,是否应判其出局?

答:判击球员出局,死球局面。

6 击球员虽躲避,但仍被投来的好球击中时,如何处理?

答:判一击,死球局面,不判击球中身。

7 无人出局,二、三垒有跑垒员,击球员公开触击,随球引棒,致使接手失 误,而使三垒跑垒员得分,二垒跑垒员进至三垒,如何处理?

答:死球局面,二人出局前判三垒跑垒员出局,二垒跑垒员退回二垒,按投来的球判“击”或“球”。

8 二人出局前,一垒没有跑垒员,当击球员三击不中接手漏接而变为击跑员 时,以为自己出局而走向队员席,如何处理?

答:只要他还未到达队员席时,不能判其出局。击球员在未进入队员席前还可向一垒跑进。接手要将球捡起传杀一垒。

9 击球员第三击挥击未中,球先碰接手的护胸然后在落地前被接手接住,是 否判击球员出局?

答:判出局。不同于擦棒球的规定。

10 击球员只要用不合规格的球棒击球,不论击中与否均判不合法击球,判击 球员出局,还应给予警告,并令其退出比赛。

答:正确。

11 垒上无人,击球员已二击,投手投出一个落地反弹球,击球员挥击成擦棒球, 被接手直接接住,是否判出局?

答:投球虽先落地,但不改变挥击成擦棒球的性质,因此判接手直接接住,击球 员三击不中出局。

12 一人出局,三垒有跑垒员进行抢分,投手投了一个又高又远的球,击球员跳起在空中击球成功,但着地时两脚完全在击球区外,如何处理?

答:空中击球是允许的,只有在击中球时一脚或双脚完全踏出(着地)击球区才 判不合法击球。

13 一垒有跑垒员偷二垒,击球员两击后一脚完全踏出击球区击球,击成擦棒球, 接手传球二垒,但偷垒成功,如何处理?

答:判不合法击球,击球员出局,死球局面,跑垒员退回到原占垒位。

14 击球员两击后用触击法击球,但球打在握棒的手上滚入界内,如何判处?

答:判击球员击球中身出局。死球局面。运动员握棒的手不视为棒的一部分。

(二)击球次序错误

15 出现击球次序错误时,裁判员可否主动判处?

答:不可以,这是申诉局面,要由守方申诉后方可处理或在错误击球员还未完成击球任务时攻方提出纠正后方可处理。

16 守队对击球次序错误申诉时,哪种情况下才有判出局的可能?

答:当错误击球员完成击球任务后,投手未向下一击球员投球前或任何攻守 行为开始前提出申诉,判原应轮及的击球员出局。

17 错误击球员未完成击球任务时提出申诉,如何处理?

答:更换应轮及的击球员上场,已有的“击”、“球”数有效。

18 错误击球员完成击球任务,投手已向下一击球员投球时,守队申诉如何处理?

答:击球有效。由该错误击球员的下一击球员击球。

19 攻队发现轮击错误可以提出更换吗?

答:在未完成击球任务时可以提出更换原应轮及的击球员上场,已有的“击”、“球”数记入换上的击球员身上,但完成击球任务之后则不允许提出。

20 一人出局,一垒有跑垒员,轮到第二棒击球,误由第三棒上场击球,“一 击一球”时,一垒跑垒员偷二垒成功,“二击”后击球员被封杀出局,投手未向下棒击球员投球前守方申诉,如何处理?

答:第二棒击球员出局,此间偷垒有效,应轮及的'击球员的次一击球员是第三棒,仍由其继续击球。

22 应由第八棒击球,误由第五棒上场,完成击球任务后,投手向新上场的第八棒投球之后,守方申诉,如何处理?

答:第五棒合法,应由第六棒击球,但如六、七两棒均在垒上,就顺延至第八棒击球,已投的“击”、“球”数有效。

(三)指名击球员

23 指名击球员是否可代任何击球员击球?

答:不可以,只能替投手击球。

24 指名击球员可否中途使用?

答:必须在比赛开始前决定,并列在开场队员名单上。

25 指名击球员是否可替换?

答:列在开场队员名单上的指名击球员至少要上场击球一次,除非对方在此前更换投手,此后可随时被替补,替补者即成为指名击球员。

26 指名击球员的击球次序可以改变吗?

答:不能。指名击球员的击球次序是固定的。

27 投手自己击球时,有何规定?

答:指名击球员取消,投手打该棒次。

28 守队提出指名击球员上场担任三垒时,投手应打哪一棒次?

答:指名击球员打原棒次,投手打换下场的三垒手的棒次。

29 投手改打右外场手时,是否还可以使用指名击球员?

答:不可以。投手一旦改打其他防守位置,在以后的各局比赛中不得使用指名击球员。原投手按指名击球员的击球次序击球,新上场的替补投手按退场守场员的击球次序击球。

打棒球的技巧有哪些

打棒球的技巧有哪些

打棒球的技巧有哪些,棒球运动的优点是其它运动项目所不可比拟的,它不仅能够锻炼全身的肌肉,同时还考验大脑的反应能力,那么大家对于打棒球的技巧又了解多少呢?本文内容为大家一一介绍!

打棒球的技巧有哪些

1、打棒球的技巧有哪些

1.1、接球:用双手到位接球,双眼注视来球,接球时双手应有后挫缓冲动作,以避免碰撞反弹出手。

1.2、传球:要用食指,中指及拇指持球。传球和投球一样,前脚要指向目标,传出时注意甩腕,投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种,即肩上传球,肩侧传球,肩下或低手传球。

2、棒球与垒球的区别

2.1、垒球使用的球比棒球大。

2.2、垒间距不一样:垒球各垒之间相距18.3米(60英尺),而棒球垒与垒之间的距离为27.45米(90英尺)。

2.3、投球距离不一样:在垒球中,投球距离为12.2米(40英尺),而棒球的投球距离为18.4米(60英尺,6英寸)。

2.4、投球方式不一样:垒球的投球手采用下手臂运动投球,而棒球投球手则采用举手过肩的办法投球。

2.5、垒球有七局,而棒球有九局。

3、棒球帽怎么洗

3.1、用清水在帽子有污渍的地方打湿。

3.2、在污渍的区域放上一点点的洗衣粉。

3.3、用牙刷刷洗,切记不可太过暴力。

3.4、汗带的地方一定要清洗,因为汗带是直接接触到皮肤和头发的地方,平常佩戴的时候一流汗就会被吸收子啊汗带里面,时间久了就会发臭。

打棒球的好处有哪些

1、强身益智,坦然迎接未来挑战

风靡欧美百年的棒球运动其实非常适合身体灵巧、有速度、脑子灵、反应快的亚洲人,打棒球对提高学生体能、智力及团队合作精神有极好的促进。

棒球运动固有的综合特点是其它运动项目所不可比拟的。据国外相关机构调查,打棒球的学生不仅精力充沛,智商、情商水平更高,更能适应未来社会的残酷竞争。

2、学习交友,轻松对接国际世界

未来社会要求人才必须具备国际性,棒球运动正是进行中外青少年文化交流的绝佳平台。目前在京城就读的外宾子女,大都受家庭的影响,痴迷棒球运动。

3、亲情交融,开心感受家庭温馨

棒球运动是亲子活动的绝色载体。与孩子共同运动,是家长与子女沟通的最佳桥梁。趣味盎然、成人、孩子皆宜的棒球练习,使孩子在投掷和击打间感受到父亲的从容和力量,感受到作为观众的母亲的鼓励和慈祥。

4、培养特长,争得机遇加盟名校

在首都着名高校中,如清华、北大、北工大等及知名中小学如人大附中、清华附中和附小、景山学校等均成立了校级棒球队,棒球是国际名校间交往的`重要节目。

棒球的常规知识

1、世界性业余棒球运动管理机构的名称:国际棒联是世界业余棒球管理机构。IBA是国际棒球联合会的简称。

2、棒球比赛中的裁判:裁判人员包括一名主裁判(司球裁判员)三名司垒裁判员和若干名记分员。司球裁判员负责使用规定手势同时喊出“球”或“击”.司垒裁判员判定安全和出局。

3、棒球队的组成:一个棒球队由9名队员组成。实际上一个队可以有20名队员,但只能有9名队员上场。(替补队员没数量限制。但是替补队员不能第二次上场比赛)。

4、棒球场地的规格:简要地说,球场分为内场和外场。内场为正方形。四个角上名有一个垒位,内场也叫“方块”.内场是由界内地区与界外场临界的两个过和界旬地区另外两个边围绕而成。或译为:[内场呈正方形,其中两个边紧接外场院(属界内地区),另两个边紧接界外地区。

5、击球员击出什么样的球叫本垒打:击球员能打出跑完各垒回到本垒的球叫本垒打。多数本垒打球都从界内外场地区飞出围栏。

6、棒球运动员的个人基本技术:个人的基本技术包括:击、投、守、准确传球、跑垒和偷垒。

打棒球的注意事项

1、打棒球的注意事项

常说“运动要适量”,正是基于上述道理,而适量运动也是因人而异的。对一般人而言,究竟如何把握这个度呢?动时保持“有氧”的状态是:微汗即止,不可大汗淋漓。此外,运动产生的疲劳是否能在第二天消除,也是衡量是不是有氧运动的一个标准:运动后都会疲劳,但如果第二天即能恢复,则属于正常现象;如果疲劳在第二天不能消除,则说明运动过量了,已超出有氧运动的范围。

2、打棒球有哪些知识

2.1、棒球运动员的个人基本技术:个人的基本技术包括:击、投、守、准确传球、跑垒和偷垒。

2.2、投手如何投球:可以使用各种不同的握球方法投出,如曲线球、滑球、指节球和快速球等。

2.3、成功击球的要领:最重要性是击球的站立姿势,向后引棒,伸踏,挥棒,中球和后继动作。

2.4、棒球比赛有哪些防守位置:棒球防守位置有投手,接手,一垒手,二垒手,三垒手,游击手,左外场员,中外场员,右外场员。

3、打棒球前需要做哪些热身运动

3.1、小步横移立于B点,左肩面向A点,两腿平行开立,膝盖微蹲,两手放在身前,保持姿势不变,以小步横移至A点。目的:活动膝关节,强化接地滚球的步伐。

3.2、交叉步打棒球前如何做好热身运动立于B点,左肩面向A点。先向左移动,两手侧平举与肩同高;两脚并立。右脚从前面超过左脚形成交叉状,左脚抽出再向左移一小步,右脚抽出从后面超过左脚形成交叉状。注意腰髋以上尽量保持不动,如此反复直到A点,速度不要求快,要把动作做到位。目的:活动腰部和胯部,练习上下肢与腰髋的协调性。

3.3、合脚跳上身挺直,两臂前后摆动;两腿并拢用力向前跳跃,踝、膝关节落地缓冲。目的:提高上下肢的协调性,提高踝部、腿部和腰髋肌群的力量,提高踝、膝关节的柔韧性。

打棒球需要哪些防护装备

1、击球头盔

在各个级别的棒垒球比赛中,击球头盔都是强制要求佩戴的。美国市场上的击球头盔都符合NOCSAE标准。头盔从外观到材质其实差别不大,实际应用中,MLB球员大多会根据自己的习惯选择单耳的,也就是护耳朵的部分只有一侧,这样更轻便,也有助于球员听场边指导的指令。但是市场上给业余球员的大多数头盔都是双耳的,这样左打右打都能用,而且戴着更牢固,跑动中不容易掉。

2、护腮

作用是增强对击球员面部的保护,有金属的也有塑料材质的,在MLB的比赛中有人用,在国内还没见有人用过,不知道会不会对击球员视线有影响。不是所有头盔都有适配护腮,如有需要请在购买头盔时询问厂家。

3、护腕

一般的毛巾护腕主要作用是天气冷的时候给小臂保暖,天气热的时候擦汗,还能给小臂和手腕关节一点压力。保护性护腕,是把保护材料放在护腕里,打击的时候把保护材料冲外防止投出来的球打到小臂,防守的时候把保护材料转到内侧,也可以用接球时保护小臂。

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