2022-10-19 10:22:50|红果资源站小编 |来源：投稿
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棒球术语。
棒球（Baseball），是球类运动项目之一。是以金属棒击球进行攻守对抗的竞技项目。
棒球最早起源于15世纪，即当时流行于英国的板桨球。后来传到美国。1839年，美国纽约州古帕斯敦举行了首次棒球比赛。1978年，国际棒联得到国际奥委会的承认，国际棒球联合会于1994年将总部设在瑞士洛桑。1992年棒球被列入奥运会比赛项目。
棒球的最高级的组织机构为国际棒球联合会，成立于1938年。中国的最高级组织机构为中国棒球协会，1979年在北京成立。
棒球起源于15世纪，当时棒球的前身叫板浆球。
1839年，美国纽约州古帕斯敦举行了有史以来的首次棒球比赛。
1845年，美国人亚历山大·乔伊·卡特赖德为统一名称和打法，制定了有史以来第一部棒球竞赛规则，规定的场地图形和尺寸沿用至今。
1860年，美国开始出现职业棒球运动员。
1869年，全世界第一支名为“红袜俱乐部”的职业棒球队在辛辛那提市成立。
一垒、二垒和三垒：棒球中使用的装备，由防守的一垒、二垒和三垒手防守。
垒上：在比赛中，如果击球手将球击出场外或被对方球队的球击中，这对选手就被称为垒上。
本垒打：击球员击出一垒、二垒、三垒，以击出个对手的安打（通常是越过外场围栏）。
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注意事项：
棒球就是投球、击球和接球。棒球比赛在两队之间进行，进攻和防守交替进行。得分最多的球队（分）以9－赢得比赛。
随着一队的三名击球员出局，两队的进攻和防守互换了，如果两队在九场比赛中打平，就再加一场比赛，直到决出胜者为止。
全垒打也叫本垒打，一般指直接将球击出场（擦棒后飞和出界的不算啊），多数是直接上观众席了。防守一方接不到。如果这时候一二三垒都有人，加上本垒击球的球员，可以一下得到4分。
三振是投手打者对决，按棒球的规则，打者累计三次好球数不中，判为三振出局，一、二、三垒垒包均为38.10厘米见方，厚7.6至12.7厘米的白色帆布包。一、三垒垒包应整个放在内场，二垒垒包的中心放在两垒线的交叉点上。垒包内装棕毛等细软物。垒包应钉牢在地上。
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注意事项：
击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步，沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位，但应立即返回。有可能更进一垒时，应按照跑垒指导员的手势，及早作好拐小弯的动作，用左脚踏触1垒垒包内侧后，奔向2垒。
滑垒：是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势，单脚冲前坐势滑进，双脚冲前，单脚钩垒，双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒，双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。
参考资料来源：百度百科-全垒打
全垒打和本垒打为同一意思。是指一种在棒球运动中打者可环绕内场，按一垒、二垒、三垒、本垒的顺序，踩上所有垒包一周的安打。
本垒打分类：
阳春本垒打：垒上无人时击出的本垒打
两分全垒打：垒上有一人时击出的本垒打
三分全垒打：垒上有两人时击出的本垒打
黄金本垒打：满垒时击出的本垒打，也叫“满贯本垒打”
再见本垒打：比赛最后时刻（后攻），打出这个球已完全锁定胜局时的本垒打。
打棒球前需要的热身运动
1、小步横移立于B点，左肩面向A点，两腿平行开立，膝盖微蹲，两手放在身前，保持姿势不变，以小步横移至A点。目的：活动膝关节，强化接地滚球的步伐。
2、交叉步打棒球前如何做好热身运动立于B点，左肩面向A点。先向左移动，两手侧平举与肩同高；两脚并立。右脚从前面超过左脚形成交叉状，左脚抽出再向左移一小步，右脚抽出从后面超过左脚形成交叉状。
注意腰髋以上尽量保持不动，如此反复直到A点，速度不要求快，要把动作做到位。目的：活动腰部和胯部，练习上下肢与腰髋的协调性。
3、合脚跳上身挺直，两臂前后摆动；两腿并拢用力向前跳跃，踝、膝关节落地缓冲。目的：提高上下肢的协调性，提高踝部、腿部和腰髋肌群的力量，提高踝、膝关节的柔韧性。
