2022-10-19 11:56:14|红果资源站小编 |来源：投稿
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相信每个人都希望自己的职业生涯一直能走直线，其实大家都知道，职业生涯无直线，每个人都会走曲线的时候，每个人的职业生涯都不可能一帆风顺，都会有这样那样的挫折，因此我们必须要努力做到把曲线当做直线来做。
很多人希望自己的生涯一直走直线，其实真正明白的人知道，生涯无直线。曲线本来就是职场的真相。
谈到乔丹的生涯，我更想谈一谈在他传奇经历中那段颇有争议的棒球生涯。众所周知，乔丹在1993年10月宣布退役，称对于打篮球失去了热情。1994年，他签约了芝加哥白袜队旗下小联盟球队伯明翰男爵(Birmingham Barons)。在打了两年很一般的棒球生涯后，1995年他以一句I’m back重回赛场，又拿到3个冠军戒指。
有的粉丝很遗憾，他们说乔丹本该拿到更多的戒指;而有的粉丝认为如果乔丹没有回去试试打棒球，他就会丧失内心的热情，所以那是乔丹的最好选择。而实际情况是，1993年8月，乔丹的父亲不幸遇害，父亲的离开让乔丹决定做些什么。棒球是父亲教给乔丹的第一项运动，而且曾劝过乔丹给棒球一些机会，乔丹的选择是退役，半年后，他开始了棒球手的职业生涯。没错，乔丹打棒球是为了他父亲。
乔丹没有辜负父亲的期望，他把自己篮球方面的认真和努力带到了棒球场：他是棒球场上最努力的人，“每天他是第一个到达赛场，又是最后一个离开的人。”他的教练说。乔丹会每天早上6点到达运动场，自己练习，在队友来之前自己做一些训练。
然后练习击球前向后引34盎司(0.96公斤)重的球棒300至400次。在一天结束以后，乔丹还会对他的击球教练说：“我们可以再练一会吗?我觉得我已经有点上手了。”这样努力的乔丹，是不是如某些大师所说，人生无极限，努力就一定能成功?
很可惜，真的不是。1994年4月8日乔丹首次参加职业棒球比赛，但是一个赛季下来，他在参加的127场比赛中51%击打成功，击打成功率仅仅有20.2%，30次盗垒，114次被三震出局。在436次击球中只打出3个本垒打，50个有效击球，一度徘徊在“门多托线”附近，这是棒球上传说中的挫败底线，即击球率低于20%。
一个伟大的英雄必然要经过磨难与流放，这也正是乔丹传奇的开始。
面对如潮的恶评，乔丹在内心深深地享受这份宁静，他的棒球生涯是献给父亲的，并不精彩但温暖。在父亲离开的几年，他真实触到了自己在篮球场上无法触及的生命的温度。乔丹的生涯走出来一个巨大的曲线，父亲的离开让他直面生命的其他维度，他决定遵循自己内心，为自己和父亲打两年球。谁又能说，那两年的乔丹，那个在篮球场上神一般降临却在棒球领域四处嘘声、灰头土脸的乔丹，他的手指上，没有戴着自己心中的冠军戒指?
在积累自己越来越多的内心温度的同时，乔丹也在发现自己的限制——自己的确无法把篮球场上的乔丹带入棒球场来。于是转过这段曲线之后，乔丹又回到了篮球场。这才是真实的乔丹，生涯并非直线的乔丹。
有不少大学生或者初入职场的人过来问我，您是做 职业规划 的，我该如何规划才能3 年做到部门经理、5年做到总监?怎样才能在10年之内实现财务自由?什么路径才是实现梦想的最佳路径?目光之恳切，似乎我会画一条直线给他，按直线走就能到达终点。让我们看看乔丹吧，他已经告诉我们了，生涯没有直线。
我们可以根据自己的兴趣、能力、价值观以及所处职场的情况、社会的发展等等因素做出当下最好的判断。是的，我们需要依靠自己的努力争取最好的结果;同时，我们也要做好准备迎接即便“完美的规划”所带来的“不完美结果”。
有一种生涯或许是直线的，那就是索然无味的平庸人生，那会是一条水平线。智者的生涯即便是平凡的，他也会在平凡中找到生活跳动的脉搏，而曲线，正是他所追求的梦想所跳动出的轨迹。
从上面我们可以看出，直线的职业生涯并不是大家所追求的，只有通过自己的努力获得的一些东西，相信只有通过自己的努力才能获得成功!
最近参加马特·巴恩斯的“All the Smoke”播客节目时，金州勇士主教练史蒂夫·科尔谈到了公牛王朝解体的话题。在科尔看来，公牛在完成第二次三连冠后解体是非常合适的时机。
球员时期，科尔是公牛的关键投手，他和乔丹赢得了许多场焦点战。在上世纪90年代，乔丹共率领公牛拿到了两次三连冠、六座总冠军，建立了经典的“公牛王朝”。
1997-98赛季结束后，公牛王朝宣告解体，核心乔丹决定第二次退役。科尔认为乔丹的决定非常明智，公牛解体的时机刚刚好。
“我们知道我们完蛋了。”科尔说。
“这是一种巨大的 情感 损失，人们很难理解。当一支球队失去了核心、失去了能量、失去了动力，那就结束了。人们会说，如果你们没有解体，如果迈克尔没有去打棒球，你们会连续8次获得冠军。我认为那是胡扯，是不可能的事情。大家都太疲惫了，结束是有原因的。它应该结束的。”
公牛拿到第一次三连冠后，乔丹宣布第一次退役，他离开篮球去打棒球。乔丹的退役让一些球迷深感遗憾，因为乔丹那时正处于巅峰期。
1998年夏天，科尔在公牛解体后加盟马刺，并在圣安东尼奥又拿到了两座总冠军。
一九九三年十月，刚刚拿到三连冠的乔丹就选择了一个震惊全美的决定，那就是宣布自己即将退役，并且正式进军棒球领域。要知道，当时的乔丹仅仅才三十岁，无论是技术还是统治力，都是生涯最巅峰的时期。那为什么他会选择在自己巅峰的时候选择了退役？是失去了对篮球的热爱吗？下面我来为大家回答问题。
其实，乔丹之所以会选择在巅峰退役有着他不得不的原因，他也非常喜欢篮球。其实在他退役多年以后，他详细说到了自己退役的原因，乔丹说并没有人阻止他继续打球，他退役的最大原因就是他的父亲遭到了飞来横祸，因为悲伤过度才造成他无心打球。为了能够满足父亲生前的愿望，才选择放弃篮球，改打棒球。第二个原因就是当年在完成三连冠后，他的死敌以赛亚托马斯选择了退役，因为仇人的退役加上三连冠时期每年的高强度作战已经让他疲惫不堪，他希望能够休息一段时间。第三个原因是在那个时候的他已经在篮球有了绝对的统治力，几乎找不到对手，丧失了对胜利的追求，让他感受到了高处不胜寒。
所以综上所述，他才选择了退役。在那个对抗强度极强的年代，乔丹作为一名后卫球员能够统治这个联盟，这是非常了不起的成就，在三连冠后暂时隐退江湖，养精蓄锐，这才造就了乔丹生涯的第二个三连冠。
如果乔丹在那个时候没有退役的话，以他对篮球的热爱，关于他的王朝可能会更长，但已然成为了不可改变的事实了，乔丹的退役也是NBA历史上最遗憾的事情之一，不过，还是有很多人把他当作偶像，拿他当做标榜。
在迈克尔·乔丹获得超级明星的身份前，他是在芝加哥公牛队开始职业生涯的。他在淡季打娱乐性的比赛时受了伤。公牛队管理层担忧他们将失去他们的“特许”队员，就开始不让乔丹打娱乐性的比赛。
这种约束刺激他，他开始为打球的权利而斗争，最后他赢了。球队合同条款写明，他可以完全控制打球的条件、时间和地点。
在1993年秋季，尽管乔丹仍非常喜爱篮球运动，但是他退出了职业篮球队。
他声称，决定退役在很大程度上是个人原因，主要是由于他的父亲在这一年早些时候被谋杀所带来的痛苦造成的。
但是公众怀疑这种解释。人们普遍认为，乔丹有赌博的嗜好，NBA警告他，除非他光荣退役，否则他将被除名并强迫住进康复中心。虽然这种观点有一定的支持者，但是我认为对于乔丹的神秘退役有一种非常有说服力的解释：迈克尔·乔丹仍然热爱篮球，但是他放弃了职业篮球是因为他患了精疲力竭症。
我把精疲力竭症定义为一种心理紊乱，是指在竞技舞台上一个获得或者可能获得成功的有能力的人，经历的一种慢性的惶恐、痛苦、失望或抑郁的心理状态。造成这种状态的原因是，他认为他陷入了一种既无法逃离又无法得到心理满足的工作或事业轨道中，这样就产生了精疲力竭症。
由于精疲力竭症患者的身体不适和焦虑，他们经常做出一些心理学家称之为逃避现实的行为：物质滥用，放弃家庭或事业，在极端的条件下，还会有自我破坏行为。虽然精疲力竭症主要影响中年人或接近中年的人，但是如果患者曾经获得过巨大的成功，那么他们也可以是年轻人或老年人。
精疲力竭症很容易与现代精神病学课本里所描述的疲劳症的典型形式区分开来。一般疲劳症在军队很普遍，用他们的话说这是战争疲劳症。
疲劳症的特点是力气耗尽和无用感，它常常伴随着愤怒或对别人的蔑视：对必须服从命令（但不能反击）感到愤怒，对自己正在努力帮助但却毫不关心的人表现出蔑视（这种症状在社会服务业中也很普遍）。
军队是这样处理这种反社会的疲劳症状的：把在战争中对军队的支持最大化，同时尽可能地给他们更多的娱乐和放松。他们的理由是感到被赏识和得到战友们的心理支持可以振奋士气，帮助他们认清战斗的理由，使他们相信冒生命危险是值得的。
精疲力竭症也是这样的吗？既是，也不是。精疲力竭症患者感到别人拒绝给予其心理支持，这并不是因为人们远离他们。恰恰相反，精疲力竭症患者觉得别人在占有他们，或者更极端地认为，别人把他们当做工具来命令他们实现其愿望或维持以前所获得的成功水平。
这听起来很奇怪，我认为迈克尔·乔丹的精疲力竭症，是由于他作为一名职业篮球队员在一年又一年的比赛中需要有心理支持，但是他所获得的成功却剥夺了这种心理支持。然而，乔丹不对任何特别的人发怒。如果你对任何超级明星的生活环境进行分析，你就立刻明白了，这很荒谬，即成功的历史并不能保护一个人的自尊心。
实际上，当一个人感到他在获得成功后可以失去一些东西（地位、赞誉），那么他对自己能力的评价要比当他还是个新手时更危险。
成功人士承受的自尊心强烈威胁是有逻辑地逐渐形成的：除非一个人能证明自己的能力，否则没有一个合理的基础能预测他能把一项接受的任务完成得怎么样。
然而，一旦一个人取得过一定水平的成功，那么这个“水平”就成为了一条底线，人们可以据此来判断他做得会有多好。不好的成绩期望总可以向上提高，但是良好的期望却是不会向下调整的。
这种两难处境在职业生涯中尤其尖锐。我们不能容忍一个人达不到他以前的“最佳成就”，因为我们知道“如果他努力去做，他就能达到这个期望”。这种观点—在一个组织里，你只要做得像你最后一次成绩一样好，在心理上是合理的。
成功的历史提高了成就的压力，因为人们期望执行者能达到或超过他过去的成绩。实际上，仅仅为了保持成功者曾经创造过的成绩，他就必须不断提高，或被重新定位。
迈克尔·乔丹在带领芝加哥公牛队获得了第一次冠军、第二次冠军、第三次冠军之后当然在自尊心方面会失去很多。由于这个纪录和由此产生的对正在进行的比赛的成绩期望，如果他选择在第三个赛季后仍留在公牛队，那么任何人，包括乔丹，都很自然地希望像从前一样获得第四次成功。
实际上，想到曾经获得过冠军，无法获得再一次的成功应该比再次获得冠军更引人注意—－－无论取得这个冠军多么艰难。
由于在公牛队第三次获得冠军后，乔丹处于一种会失去一切而不会得到任何东西的困境，同时如果他不能达到或超过他曾经取得过的成功，那么他不能得到心理上的回报，因此，当他还处于事业高峰时就决定退役了。
如果那时乔丹没有退役，那么他的非凡成就所带来的压力一定会威胁到他的自尊心。无论他过早退役产生的心理损害有多大，这都远远小于如果他无法实现他的声望所带来的心理损害。
压力的两面
当迈克尔·乔丹期望着获得第四次冠军时，我认为使他感到痛苦的最后一个问题是：对他来说已经很难把篮球看成一种比赛。他所从事的运动已经不是像小孩子在休息时的玩耍，对他来说，职业篮球已经变成了一种单调的.工作。
当心理学家描述那些只能带来很少或一点奖赏的重复性任务会缺少什么时，他们常常会提到这些活动不能提供正向压力，一种来自刺激性的环境或挑战的“好的压力”。
正向压力是相对于负向压力而言，它对生理和心理健康都是很有必要的。大脑需要来自外部世界的积极的刺激，否则它就会通过梦、幻想或在必要时通过幻觉来创造自己的刺激。
在一个完全熟悉的环境里从事一项你已经熟练掌握了的活动，会阻碍刺激和正向压力的经历，就像眼罩、耳塞和襁褓遮蔽感官刺激的作用一样。
如果你是一名高尔夫运动员，想像一下你一辈子都在打同一个球洞。与老虎伍兹在圆石滩 ① 要打进第18个洞才能拿到冠军的挑战相比，这种感觉更像西西弗斯被惩罚永远将一块巨石推上山顶的磨难。
追求成功抓住了玩的本质，但是保持成功要付出纯粹的、单调的努力。一个追求成功的人有机会不断地重新肯定他的自尊，但是一个保持成功的人却不能这样做。
当你追求成功时，你感到自己充满精力、机敏、有活力，因为你能看到自己为一个实体或一个企业增加了价值，因此必须实现其全部的潜力。
相反地，当你保持着成功的进取心或事业心时，你就容易厌倦或抑郁，因为你不得不去想，“这项工作或我的生活的目的是什么，是否我所做的一切就是像雇工一样去赚钱？”正是这个主要原因，使一个看起来处于巅峰的成功者，深感陷入困境。
那些嫉妒别人成功的人所忽略的一个事实是，成功标志着一个结束，它标志着一种失去—－挑战、目的或灵感的失去。
大多数取得成绩的人将告诉你，对目标的追求（猎取，许多人这样称呼它）是在事业或生意中投入热情。一旦实现了目标，在没有目标追求的时候，许多曾经充满激情的人就会变得没有目标或了无生气。
迈克尔·乔丹的“痊愈”
正像大多数人所知道的那样，迈克尔·乔丹退役后在一家主要的棒球联盟中待了令人困窘的18个月后，他又回到了职业篮球队。乔丹在NBA第一个半赛季期间，不是主力球员。
然而，当下一个赛季到来时，他已经成为主力队员，并做好准备推进芝加哥公牛队再次赢得三连冠。我认为乔丹能够重新给自己注入活力，最终又一次实现了他和世界的期望，因为他已经治愈了自己的精疲力竭症。
当乔丹重返职业篮球队时，身体已经走样，球技也生疏了，人们对他的期望值也急剧下降。有人说，他在停止比赛期间所经历的停滞状态是保护他的自尊心的最好条件。
你看，乔丹在重返赛场后所做的全部事情就是尽量像他以前一样打篮球，以不负众望。当他有好的表现时，我们说“看他为了成功战胜了什么”，要比“那就是乔丹”要好多了。
虽然降低对乔丹的期望值可以解除他的不快—－他不再必须达到简报中报道的成绩，因为它们都已经过时了，但是这只是引起他的精疲力竭症的部分原因。
另一个动力是重新激起促使他取得成绩的热情。乔丹怎样才能把正向压力重新带到比赛中去，而不再感到无聊乏味呢？可以通过制定一种不服用药品的自我设限的战略。
乔丹在离开NBA的一年里受到了限制比赛的影响，遭到了致命的打击。由于受到身体条件的限制，他以前与对手之间的悬殊的力量差距不存在了。他并没有像人们想像的那样“跌落到地面上”，而是出现了相反的情况。篮球又成为了一种乐趣，当他打篮球的时候他能够增加自己的自尊心，因为他有障碍去征服，有目标去追求。
总之，迈克尔·乔丹最初从篮球队中的战略性退役实现了两个心理目标：它降低了对成绩的期望值，同时给他带来了挑战。
那么，似乎当所有的人处于这样的困境而感到抑郁时都需要这样做，以便给自己创造出新的挑战。这样做真的这么简单，尤其是对我们这些没有迈克尔·乔丹那样的天才的人来说。
作者简介： 史蒂文·贝格拉斯博士是一位临床心理学家，也是哈佛医学院附属机构的成员，曾为成百上千位因为成功而导致疲劳的高级管理人士和行业领袖担任咨询顾问。目前，他在加州大学洛杉矾分校约翰·安德生管理研究所任教。
