2022-10-19 18:15:29|红果资源站小编 |来源：投稿
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你没有提供身高体重在什么区间，身高决定棒长，体重（或者说力量）决定棒重。标准球棒是-3，即球棒重量（oz）=球棒长度（inch）-3。注意美国货一般用的是英制单位，要换算一下。
比如，以合金球棒举例，大致可以这样选择：
身高在155-165cm之间，用31inch球棒，大约长79cm。标准棒的重量就是28oz，即794g左右。
如果在165-175cm之间，用32inch，长约81cm。标准棒重29oz，即822g。
如果是女生可以选择比标准棒更轻的，-6、-8都行，具体可以自己换算。
以上只是大致的选择方式，具体到买什么样的球棒，因为每个人的身体条件和喜好都不一样，最好是可以上门挑选，亲自挥一下看看，心里会更有数。
希望可以帮到你。
三种材质：木棒(多为Ash白蜡木)金属棒(现多为铝合金)和复合材质(多为竹、碳纤维)，如果实际打过的话，金属棒和复合材质的棒子明显打的比木棒远，而且速度快。但复合材质的棒子一般甜区比金属棒要小，在未击中甜区的情况下会很震手。至于木棒，和其他两个比没什么优点，又重又难打。
职业比赛都是用木棒，因为金属棒和复合材质给防守方带来的压力和安全隐患(尤其是对于投手)太大了。而且实际上，如果挥棒动作合理且中球良好，木棒即使断裂对于击球者的伤害也不太大。断裂的棒头不会往回飞，而另-端是握在手里的。对于使用木棒、挥棒熟练的击球者，受伤的最大威胁来自于没有躲开的中身球而非木棒断裂时的棒子。
在重量上软式球棒和少年球棒都比较轻。击球员应选择他能挥得动的最重球棒，并且不影响他反应的速度。一般量产的成人硬式棒球棒都在900克左右，软式用成人球棒、成人垒球棒(3号球)都在700多克到800多克(有的型号会更轻一些)。
不少球友都会关心金属材质的“等级”问题。确实不同材质会造成造价的差别，也会被厂家作为宣传的噱头。但是对于成人硬式棒球棒来说，碳纤维合成棒是禁棒，所以“顶级"硬式棒球棒一般都不会 用上这些材料，价格也不会像“顶级"的垒球棒或者软式球棒、少年用球棒那样高。即使有用这些材料的成人硬式棒 ，也就是标价高而已，实际售价往往又是破盘价。
不过把球打得最高最远，本就不应该是唯一的追求。 质感、手感、范围、掌控性、重心平衡当然还有性价比都是你要重点考虑的因素。这个时候你可以关注一下不同品牌使用的专有技术，像美津浓金属棒用的SWING BALANCE，就是一个容易被国内玩家忽视，但其实很重要的技术。
球
棒球是圆形软木、橡胶或类似物质作球心，绕以麻线，再以两块白色马皮或牛皮包紧平线密缝而成。球面应平滑。重量为141.7克至148.8克。圆周围22.9厘米至23.5厘米
。
球棒
呈园柱形。棒面必须平滑无截面接头。金属棒的两端必须密封，握棒部分的棒帽末端可以制成直径为2.4_5厘米，棒长不得超过1.07米，最粗处直径不得超过7厘米。为便于握棒，从握棒的一端起至45.7厘米的长度内，可用布条、胶布带或橡胶包缠。
900克。
棒球棒长107cm，重量900g。职业比赛要求用木棒，不能对球棒进行提高弹性或者性能的特殊加工。业余或者高中比赛可以用金属棒。
棒球棒还有重量要求，教练棒即教练训练队员防守用，非常轻便，一般是600g到900g居多，美国高中以上专业的要求880g，我们业余打800g左右的最合适。
一，球棒规格：为平滑之圆型棒，最粗部份之直径不得大于2 3／4吋（7公分），长度不得长于42吋（106.7公分）。球棒之握把位置不得超过自棒端起18吋（45.7公分）。
二，硬式棒球规格：由软木、橡胶或类似材料为蕊，卷以丝线并由两片白色马皮或牛皮紧紧包扎并缝合。其重量不得少于5盎司或重于5.25盎司（141.8～148.8公克），周围不得少于9吋或大于9.25吋（22.9～23.5公分）。而一支完整的棒球棒的重量约在900克左右。
