2022-10-29 06:47:04|红果资源站小编 |来源:投稿
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想要进行羽毛球比赛吗?那么羽毛球单打的规则是怎样的呢?下面是我分享给大家的羽毛球单打规则,欢迎阅读。
1 场地和场地设备
1.1 场地应是一个长方形,用宽40毫米的线画出。
1.2 线的颜色应是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。
1.3 所有的线都是它所界定区域的组成部分。
1.4 从场地地面起,网柱高1.55米。当球网被拉紧时(规则1.10),网柱应与地面保持垂直。网柱及其支撑物不得伸入场地内。
1.5 不论是单打还是双打比赛,网柱都应放置在双打边线上。
1.6 球网应由深色优质的细绳编织成。网孔为均匀分布的方形,边长15~20毫米。
1.7 球网上下宽760毫米,全长至少6.10米。
1.8 球网的上沿是用宽75毫米的白带对折成的夹层,用绳索或钢丝从中穿过。夹层的上沿。必须紧贴绳索或钢丝。
1.9 绳索或钢丝应牢固地拉紧,并与网柱顶取平。
1.10 从场地地面起至球网中央顶部应高1.524米,双打边线处网高1.55米。
1.1 1 球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时,应把球网两端与网柱系紧。
注:(1)双打场地对角线长14.723米。
(2)以上所示的场地图适用于单、双打两种比赛。
(3)“**”为检验球速区标记。
2 羽毛球
2.1 球可由天然材料、人造材料或其混合制成。无论是何种材料制成的球,飞行性能应与由天然羽毛和薄皮包裹软木球托制成的球的性能相似。
2.2 天然材料制作的球
2.2.1 球应由16根羽毛固定在球托上。
2.2.2 每根羽毛从球托面至羽毛尖的长度,统一为62~70毫米。
2.2.3 羽毛顶端围成圆形, 直径为58~68毫米。
2.2.4 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢
2.2.5 球托底部为球形,直径为25~28毫米。
2.2.6 球重4.74~5.50克
2.3 非天然材料制作的球
2.3.1 球裙由合成材料制成的仿真羽毛代替天然羽毛。
2.3.2 球托应如2.2.5所述。
2.3.3 球的尺寸和重量应如2.2.2、 2.2.3和2.2.6所述。但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异,允许有不超过10%的误差。
2.3.4 在因海拔或气候等条件不适宜使用标准球的地方,只要球的一般式样、速度和飞行性能不变,经有关会员协会批准,可以变通以上规定。
3 球速的检验
3.1 验球时,运动员应在端线外用低手向前上方全力击球。球的飞行方向应与边线平行。
3.2 符合标准速度的球,应落在场内距离对方端线外沿530~990毫米之间的区域内。
4 羽毛球拍
4.1 球拍长不超过680毫米,宽不超过230毫米,由4.1.1至4.1.5所述的各主要部分构成。
4.1.1 拍柄是击球者通常握拍的部分。
4.1.2 拍弦面是击球者通常用于击球的部分。
4.1.3 拍头界定了拍弦面的范围。
4.1.4 拍杆通过4.1.5所述的部件,连接拍柄与拍头。
4.1.5 连接喉(如有)连接拍杆与拍头。
4.2 拍弦面
4.2.1拍弦面应是平的,用拍弦穿过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致。尤其是拍弦面中央的编织密度,不得小于其他部分。
4.2.2 拍弦面长不超过280毫米,宽不超过220毫米。拍弦可延伸进连接喉区域。
4.2.2.1 伸入拍弦区域的宽不得超过35毫米。
4.2.2.2 包括拍弦伸人区在内的拍弦面总长不得超过330毫米。
4.3 球 拍
4.3.1 球拍不允许有附加物和突出部,除非是为了防止磨损、断裂、振动或调整重心的附加物,或预防球拍脱手而将拍柄系在手上的绳索,但其尺寸和位置必须合理。
4.3.2 球拍上不允许附加任何可能从本质上改变球拍形式的装置。
5 设备的批准
有关球、球拍、设备以及试制品能否用于比赛等问题,由国际羽联裁定。这种裁定可由国际羽联主动作出,也可根据对其有切身利益的个人、团体(包括运动员、技术官员、设备厂商会员协会或其他成员)的申请而作出。
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6 挑 边
6.1 比赛开始前应挑边。赢方将在6.1.1或6.1.2中做出选择。
6.1.1 先发球或先接发球。
6.1.2 在一个场区或另一个场区开始比赛。
6.2 输的一方,在余下的一项中选择。
7 计分方法
7.1除非另有规定,一场比赛应以三局两胜定胜负(附录二和三)。
7.2除规则7.4和7.5的情况外, 先得21分的一方胜一局。
7.3对方“违例”或球触及对方场区内的地面成死球,则该方胜这一回合并得一分。
7.4 20平后.领先得2分的`一方胜该局。
7.5 29平后,先到30分的一方胜该局。
7.6一局的胜方在下一局首先发球。
8 交换场区
8.1以下情况,运动员应交换场区:
8.1.1第一局结束。
8.1.2第二局结束(如果有第三局)。
8.1.3在第三局比赛中,一方先得11分时。
8.2 如果运动员未按规则8.1的规定交换场区,一经发现.在死球时立即交换。已得比分有效。
9 发 球
9.1合法发球
9.1.1一旦发球员和接发球员作好准各,任何一方都不得延误发球。发球时发球员球拍的拍头做完后摆(规则9.2),任何迟滞都是延误发球。
9.1.2发球员和接发球员,应站在斜对角的发球区内,脚不得触及发球区和接发球区的界线。
9.1.3从发球开始(规则9.2),至发球结束(规则9.3)前,发球员和接发球员的两脚,都必须有一部分与场地的地面接触,不得移动。
9.1.4发球员的球拍,应首先击中球托。
9.1.5发球员的球拍击中球的瞬间,整个球应低于发球员的腰部。腰指的是发球员最低肋骨下缘的水平切线。
9.1.6发球员的球拍击中球的瞬间,球拍杆应指向下方。
9.1.7发球开始(规则9.2)后,发球员必须连续向前挥拍,直至将球发出(规则9.3)。
9.1.8发出的球向上飞行过网,如果未被拦截,球应落在规定的接发球区内(即落在线上或界内)。
9.1.9发球员发球时,应击中球。
9.2 一旦运动员站好位置准备发球,发球员的球拍头第一次向前挥动,即为发球开始。
9.3一旦发球开始(规则9.2),发球员的球拍击中球或未能击中球,均为发球结束。
9.4 发球员应在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球,即被视为已作好准备。
9.5双打比赛发球时,发球员和接发球员的同伴应在各自的场区内。其站位不限,但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
10 单 打
10.1 发球区和接发球区
10.1.1 一局中,发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
10.1.2 一局中,发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
10.2 击球顺序和位置
一回合中,球应由发球员和接球员交替从各自所在场所一边的任何位置击出,直至成死球为止(规则15)。
10.3得分和发球
10.3.1发球员胜一回合(规则7.3)则得一分。随后,发球员再从另一发球区发球。
10.3.2接发球员胜一回合(规则7.3)则得一分。随后,接发球员成为新发球员。
11 双 打
11.1发球区和接发球区
11.1.1一局中,发球方的分数为0或双数时,发球方均应从右发球区发球。
11.1.2一局中,发球方的分数为单数时,发球方均应从左发球区发球。
11.1.3接发球方上一回合最后一次发球的运动员应在原发球区接发球。他的同伴接发球的站位与其相反。
11.1.4接发球员应是站在发球员斜对角发球区的运动员。
11.1.5发球方每得一分后,原发球员则变换发球区再发球。
11.1.6除规则12的情况外,发球都应从与发球方得分相对应的发球区发出。
11.2击球顺序和位置
每一回合发球被回击后,由发球方的任何一人和接球方的任何一人,交替在各自场区的任何位置击球,如此往返直至死球(规则15)。
11.3得分和发球
11.3.1发球方胜—回合(规则7.3)则得分随后发球员继续发球。
11.3.2接发球方胜一回合(规则7.3)则得一分。随后接发球方成为新发球方。
11.4发球顺序
每局比赛的发球权必须如下传递:
11.4.1首先是发球员,从右发球区发球。
11.4.2其次是首先接发球员的同伴,从左发球区发球
11.4.3然后是首先发球员的同伴。
11.4.4接着是首先接发球员。
11.4.5再接着是首先发球员,如此传递。
11.5运动员在比赛中不得有发球、接发球顺序错误或在一局比赛中连续两次接发球(规则12的情况除外)。
11.6一局胜方的任一运动员可在下一局先发球;一局负方的任一运动员可在下一局先接发球。
12 发球区错误:
12.1以下情况为发球区错误:
12.1.1发球或接发球顺序错误;
12.1.2在错误的发球区发球或接发球。
12.2如果发现发球区错误,应予以纠正,已得比分有效。
13 违 例
以下情况均属违例:
13.1不合法发球(规则9.1)
13.2发球时:
13.2.1球挂在网上或停在网顶。
13.2.2球过网后挂在网上。
13.2.3接发球员的同伴接到球或被球触及。
13.3比赛进行中,球:
13.3.1落在场地界线外(即未落在界线上或界线内);
13.3.2从网孔或网下穿过;
13.3.3未从网上方越过;
13.3.4触及天花板或四周墙壁;
13.3.5触及运动员的身体或衣服;
13.3.6触及场地外其他物体或人;
(关于比赛场馆的建筑结构问题,必要时.地方羽毛球竞赛承办机构可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定,但其归属的世界羽联会员协会有否决权。)
13.3.7被击时停滞在球拍上,紧接着被拖带抛出;
13.3.8被同一运动员两次挥拍连续两次击中(但一次击球动作中,球被拍框和拍弦面击中,不属违例。);
13.3.9被同方两名运动员连续击中。
13.3.10触及运动员球拍,而未飞向对方场区。
13.4比赛进行中,运动员:
13.4.1球拍、身体或衣服,触及球网或球网的支撑物;
13.4.2球拍或身体,从网上侵入对方场区(击球时,球拍与球的最初接触点在击球者网这一方,而后球拍随球过网的情况除外。);
13.4.3球拍或身体,从网下侵入对方场区,导致妨碍对方或分散对方的注意力;
13.4.4妨碍对方,即阻挡对方紧靠球网的合法击球;
13.4.5故意分散对方注意力的任何举动,如喊叫、故作姿态等。
13.5运动员严重违犯或屡犯规则16的规定。
14 重发球
14.1由裁判员或运动员(未设裁判员时)宣报“重发球”,用以中断比赛。
14.2以下情况为“重发球”:
14.2.1发球员在接发球员未做好准备时发球(规则9.5);
14.2.2在发球过程中,发球员和接发球员都被判违例;
14.2.3发球被回击后;
14.2.3.1球停在网顶;
14.2.3.2球过网后挂在网上;
14.2.4比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离;
14.2.5裁判员认为比赛干扰或教练干扰了对方运动员的比赛;
14.2.6司线员未能看清,裁判员也不能做出裁决时;
14.2.7遇到不可预见的意外情况;
14.3“重发球”时.该次发球无效,原发球员重新发球
15 死 球
以下情况为死球
15.1球撞网或网柱后,开始向击球者网这方的地面落下;
15.2球触及地面;
15.3宣报了“违例”或“重发球”。
羽毛球单打比赛规则有哪些,下面就给大家简单介绍一下,欢迎来参考!
一般是用硬币或者羽毛球争发球权,争到发球权者先发球
一、比赛规则
1、每场比赛采取三局两胜制;
2、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;
3、当一方在比赛中得到11分后,双方队员将休息1分钟;
4、两局比赛之间的休息时间为2分钟;
二、发球规则
1、发球时任何一方都不允许非法延误发球;
2、发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部。
3、击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
4、发球开始后,发球员的.球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。
5、发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区内。
6、一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
7、发球员须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
8、一旦发球开始,球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
三、重发球
有裁判宣判“重发球”,用于中断比赛。
1、遇不能预见或意外的情况,应重发球。
2、除发球外,球过网后挂在网上或停在网顶,应重发球。 3、发球时,发球员和接发球员同时违例,应重发球。 4、发球员在接发球员未做好准备时发球,应重发球。
5、比赛进行中,球托与球的其它部分完全分离,应重发球。
6、司线员未看清,裁判员也不能作出决定时,应重发球,重发球时,最后一次发球无效,原发球员重新发球。
死球:
下列情况为死球:
1、球撞网并挂在网上,或停在网顶;
2、球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面;
3、球触及地面;
4、“违例”或“重发球”已被宣报。
1. 球场
1.1 球场应是一个长方形,如图A(规则1.5除外);根据图中所示尺寸,用宽40毫米的线画出。
1.2 场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。
1.3.1 测试正常球速区域的4个40毫米x40毫米的标记(规则4.4),应画在单打发球区边线内沿,距端线530毫米和990毫米处(如图B、C)。
1.3.2 这些标记的宽度均包括在所画的尺寸内,即距端线外沿530毫米至570毫米和950毫米至990毫米。
1.4 所有场地线都是它所确定区域的组成部分。
1.5 如果面积不够画出双打球场,可画一单打球场,如图D;端线亦为后发球线,网柱或代表网柱的条状物(规则2.2)应放置在边线上。
2. 网柱
2.1 从球场地面起,网柱高1.55米。网柱必须稳固地同地面垂直,并使球网保持紧拉状态,如规则3所述。网柱如图A所示,应放置在双打的边线上。
2.2 如不能设置网柱,必须采用其他办法标出边线通过网下的位置。例如,使用细柱或40毫米宽的条状物固定在边线上,垂直向上到网顶绳索处。
2.3 在双打球场上,不论进行的是双打还是单打比赛,网柱或代表网柱的条状物,均应置于双打边线上。
羽毛球单打规则:
1、球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。
2、发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
3、如“再赛”,发球员应以该局的总得分,按规则12.1和12.2的规定站位。
4、发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
5、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球,发球员即失去发球权。随后,接发球员成了发球员,双方均不得分。
6、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球,发球员就得一分。随后,发球员再从另一发球区发球。
羽毛球双打规则如下:
1、与单打一样,发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球。
2、如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球,且发球人不变。
3、如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方。
4、当且仅当发球方得分时,发球方的两位选手交换左右半场。
羽毛球的单打比赛规则1
一、参赛队
各单位组成男女混合队,其中男队员2名,女队员1名。
二、比赛办法
1、预赛采用单循环制,决赛采用交叉淘汰制。预、决赛均采用3局2胜制。
2、预赛按抽签的办法分成A、B二组,按个人胜一场得3分、负一场得1分、弃权得0分的`计分办法确定小组比赛名次。
3、取小组前二名参加决赛:A组第一名与B组第二名比赛,B组第一名与A组第二名比赛,胜者争夺冠、亚军,负者争夺第三名。
三、比赛规则
比赛的选择权:比赛开始前,双方掷硬币来猜胜,胜方根据规则作选择:选择发球权、选择场地。输方则可选择剩下的权利(如胜方选择发球,输方则可选择场地)。2、出场顺序:按男女交叉的顺序进行,比赛前双方先排好顺序交裁判,不得再更改。
3.基本问题:当球擦网并落在对方场内,您赢;如球打网并落在界外或本方界内,则输;如球触您的衣服,再过网,也输;球未过网,您击球,您输;击球时,球夹在和停滞在拍上紧接着又被拖带,则输;如果两次挥拍连续击中球两次,则也输。球压线的都是好球。
4.发球:发球时球压线为界内.发球时球员站在对角的发球区.发球方应遵守发球时的要求,接球方也不能提前击球(不能在发球方发球之前移动脚步).发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,球员一般第一次发球在右手区.脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部。发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区内。下一局比赛开始时由上一局的胜方先发球。
5.记分规则:每局采用每球得分的21分制,先得21分的为胜方,20平后,以多得2分的为胜方。
6.换边每局结束后换边。当出现1:1平局时,进行决胜局比赛,比赛前应重新选边(选择发球权),当一方得分达到10分时,双方交换场地。每局比赛结束后可有5分钟的休息时间。
四、比赛中发生争执时应服从总裁判的调解。
羽毛球的单打比赛规则2
(1)当发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
(2)当发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
(3)如国“再赛”,发球员应以该局的总得分,按上述规定站位。
(4当)球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。
(5)接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球,发球员就得一分。随后,发球员再从另一发球区发球。
羽毛球双打规则介绍
羽毛球双打规则参照单扣‘发球顺序,每球得失分,取消第二发球。
羽毛球发球规则介绍
(1)在发球时任何一方都不允许非法延误发球。
(2)发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。
(3)发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部。
(4)在击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
(5)在发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。
(6)发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落人接发球员的发球区内。
(7)一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍第一次向前挥动即为发球开始。
(8)发球员须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
(9)一旦发球开始,球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
(10)双打比赛时,发球员或接发球员的同伴站位不限,但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
羽毛球发球规则介绍
1.下列情况为发球错误
(1)发球顺序错误;
(2)从错误的发球区发球;
(3)在错误的发球区准备接发球,且球已发出。
2.球区错误的处理
(1)如果因发球区错误而“重发球”,则该回合无效,纠正错误重发球。
(2)如果发球区错误未被纠正,比赛也应继续进行,并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。
羽毛球 是很多人喜爱的一项运动,但是很少人懂得这里面的规则。以下是我为大家整理的羽毛球单打规则,欢迎阅读!
羽毛球单打规则
一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。
二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。
在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
四、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
五、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
六、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
八、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。
九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。
十二、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。
十三、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。
十四、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。
十五、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。
十六、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。
反手打羽毛球的技巧
1、准备动作和引拍动作的要领,当对方击来反边球,需要采用反手回击高远球时,应迅速将身体转向左后方,右脚向左脚并一步,然后左脚向后迈一步,紧接着右脚向左前跨一大步即到位。
此时,身体背对球网,身体重心在右脚上,步法移动到位时,球在身体的右肩上方。步法移动中,手法要马上由正手握拍转换成反手握拍法,上臂平举,曲肘使前臂平放于胸前,球拍放至左胸前,拍面朝上,完成引拍动作。
2、挥拍击球动作要领,上臂迅速上摆,前臂快速向右斜上方摆动,手腕迅速回环伸展,拇指顶压拍柄,产生爆发力,以正拍面击球托后下部,身体重心从右脚转至左脚,并迅速转体回动。
3、随前动作要领,击球后随身体重心的转移,身体转成正面对网回动,前臂内旋,使拍子回复至正常位置,恢复正手握拍法。
4、上手反手击高远球易犯的错误有:
①做准备及引拍动作时,步法移动不到位,击球点控制不好,握拍太紧,而且没能及时改变握拍法,引拍动作无法形成挥拍的最长距离,限制爆发力的发挥。
②在挥拍击球时,由于握拍太紧,以及引拍动作的错误,无法产生鞭打动作,击球时全身用力不协调,球在拍上的击球点太低,没能以反拍正拍面击球,而是带切拍击球。
③随前动作时,击球后转体回动太慢,造成回中心的速度太慢。
打羽毛球的手法秘诀
1、活握死抠
非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作。击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确。
2、长挥短抖
击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方。在最后击球的瞬间,线路的变化以及落点控制全手腕的抖动。
3、高压低抬
打后场球手腕要有前压的感觉,不然球速慢落点近容易受攻击。防守时手臂上抬要充分速度要快,避免被动挨打。
4、远打近搓
后场球要先跑到位,胳膊带动手腕,幅度大用力猛。前场球小球,小臂伸出稳固,手腕和手指转动,幅度小用力巧。
5、对拐平举
中前场放斜线短球,手腕要反拐上挑的动作。中前场平抽快球,球拍不放下,用小臂发力手腕紧绷。
6、正侧反背
打正手球身体向后侧方转动,作为弥补,手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动。打反手球,身体完全展开背对敌手,手臂挥动距离长,手腕发力要及时到点。
7、强追缓挡
在进攻有利时,要不断加快进攻节奏,手臂手腕动作连贯而急促。在对方连续进攻时,主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏,手臂手腕发力舒缓。
8、柔舞脆击
羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的,甚至是轻柔的。但击球瞬间必须是干脆利落的,从腰部到手腕,击球发力应该有一个猛烈的停顿,接着又是协调连贯的身体动作。
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羽毛球单打比赛规则:场规
1、每场比赛采取三局两胜制;
2、率先得到21分的一方赢得当局比赛;
3、如果双方比分打成20比20,获胜一方需超过对手2分才算取胜;
4、如果双方比分打成29比29,则率先得到第30分的一方取胜
5、当局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;
6、当一方在比赛中得到11分后,双方队员将休息1分钟;
7、两局比赛之间的休息时间为2分钟。
羽毛球单打比赛规则:发球规则
1、发球时任何一方都不允许非法延误发球
2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线,两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出
3、发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部
4、击球瞬间,球拍杆应指向上方,从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部
5、发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出
6、发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区内
7、一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始
8、发球员必须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球则被认为已经做好准备
9、一旦发球开始,球被发球员的球拍触及落地即为发球结束。
羽毛球单打比赛规则:发球
1、发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球
2、发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左方球区发球或接发球;
3、如“再赛”,发球员应以该局的总得分来站位
4、球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”
5、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球,发球员就得一分,随后,发球员再从另一发球区发球
6、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球,发球员即失去发球权,随后,接发球员成了发球员,双方均不得分
羽毛球单打比赛规则:重发球
有裁判宣判“重发球”,用于中断比赛。
1、遇不能预见或意外的情况,应重发球。
2、除发球外,球过网后挂在网上或停在网顶,应重发球。
3、发球时,发球员和接发球员同时违例,应重发球。
4、发球员在接发球员未做好准备时发球,应重发球。
5、比赛进行中,球托与球的其它部分完全分离,应重发球。
6、司线员未看清,裁判员也不能作出决定时,应重发球,重发球时,最后一次发球无效,原发球员重新发球。
羽毛球单打比赛规则:死球
下列情况为死球:
1、球撞网并挂在网上,或停在网顶
2、球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面;
3、球触及地面;
4、“违例”或“重发球”已被宣报。
【拓展】单打的战术
1.发球抢攻战术:
发球不受对方干扰,发球者可以根据规则,随心所欲地以任何方式将球发到对方接球区的任意一点。善于利用多变的发球术,能先发制人,取得主动。以发平快球和网前球配合,争取创造第三拍的主动进攻机会,组成了发球抢攻战术。
2.攻后场战术:
采用重复打高远球或平高球的技术,压对方后场两角,迫使对方处于被动状态,一旦其回球质量不高,便伺机杀、吊对方的空当。
3.逼反手战术:
一般说来,后场反手击球的进攻性不强,球路也较简单。对于后场反手较差的对手要毫不放松地加以攻击。先拉开对方位置,使对方反手区露出空当。然后把球打到反手区,迫使对方使用反拍击球。例如:先吊对方正手网前,对方挑高球,我便以平高球攻击对方反手区。在重复攻击对方反手区迫使其远离中心位置时,突然吊对角网前。
4.打四点球突击战术:
以快速的平高球。吊球准确地打到对方场区的四个角落,迫使对方前后左右奔跑,当对方来不及回中心位置或失去重心时,抓住空当和弱点进行突击。
5.吊、杀上网战术:
先在后场以轻杀配合吊球把球下压,落点要选择在场地两边,使对方被动回球。若对方还击网前球时,便迅,速上网搓球或勾对角快速平推球;若对方在网前挑高球,可在其后退途中把球直接杀到他身上。
6.先守后攻战术:
这一战术可用来对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始,先以高球诱使对方进攻,在对方只顾进攻疏于防守时,即可突击进攻。或者在对方体力下降。速度减慢时再发动进攻。这是以逸待劳,后发制人的战术。
单打的技巧
1、逼反手
就所有的运动员而言,后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球,相对进攻性不强,球路也较简单(由于生理解剖结构的限制),有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线,所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。
(1)调开对方位置
使对方反手区露出空档,然后把球打到反手区,迫使对方使用反拍击球。
(2)对反手较差的对手
后场反手较差的人,经常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。由于头顶、侧身击反手区时,身体重心、身体位置要偏向左场区的边线,因而可以重复攻击对方的反手区,使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档,成了被攻击的目标。当对方打来半场高球的时,扣杀落点的选择应是∶如对方移动慢,扣杀落点应在他刚离开的为止。因为在快速移动中要马上停住再回转身来接杀球是很困难的。迫使对方在后场用反拍击球时,要主动向前移动位置,封住网前,当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时,就可以很快上前扑杀或搓、勾,为下一拍创造主动的机会。
2、平高球压底线
用快速、准确的平高球打到对方后场两角,在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线,把对方紧压在底线,当对方回击半场高球时,就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时,如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下,平高球的落点和杀、吊的'落点拉得越开效果越好。
3、拉、吊结合杀球
此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上,使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时,对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线,尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力,然后战胜之。 如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术,快速拉开对方,伺机突击扣杀,则这一战术能收到更好的效果。
4、吊、杀上网
先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压,落点要选择在场地两边,使对方被动回球。对方还击网前球时,迅速上网以贴网的搓球,或勾对角,或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球,可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。
5、过渡球
首先要明确过渡球是为了摆脱被动,为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时,或身体重心失去控制时,都可以打出高远球,以赢得时间,恢复身体重心,调整自己的处境。其次,利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方,以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网,而自己的为止较好时,则可把球还击到对方底线。
6、防守反攻
这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始,先以高球诱使对方进攻,在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时,即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。